Ensam.

Jag har haft en tenta idag och jag hoppas att det gick bra.

Just nu sitter jag i soffan, har nyss ätit lunch. Det är nog det svåraste med behandlingen att äta lunch. Helst något riktigt, inte mellanmål utan mat-mat. Jag har dock inte klarat det så bra.. Men både igår och idag har jag ätit en riktig lunch, även om portionerna kanske inte var fullstora. Nåväl, bättre än inget. Jag är trött nu. Samtidigt som jag är så himla uttråkad. Jag vill göra något men vet inte vad.

Mamma "bor" hos mig och Erik för stunden. Det är kaos i hennes lägenhet. För mycket renovering. Jag orkar egentligen inte men har väl inget val. Hon är jobbig och triggande men jag försöker att äta middag ändå. Det går okej. Tror det kommer gå bättre när hon åker tillbaka till sig. När det nu kan tänkas vara...

Jag är ensam. Klockan är snart tre. Erik kommer hem antagligen runt åtta och mamma lär komma hit rätt sent också, båda jobbar just nu. Inte för att jag saknar mamma eller så, förklarar bara att jag är ensam. Jag vet inte egentligen vad jag vill göra ens. Kanske umgås med någon? Någon ny människa? Som är rolig och trevlig, som är enkel att prata med. Aja.. jag lär väl sitta här. Kanske går och träna. Hur som helst, ensam.

Trött.

Jag är dålig på att skriva nu men det är så himla mycket. Jag orkar inte. Jag vill ge upp. Jag är bara så jävla trött. Livet känns ofta meningslöst. Äter fast jag inte vill. Känner mig konstant tjock, ful och äcklig. Ugh...

Capio och Stepwise.

Igår var jag på Capio igen. Mitt tredje möte. VI gjorde Stepwise-övningen. Kändes jobbigt men bra. Skönt att gå igenom resultatet efteråt och se att det verkligen inte var bra, att jag inte mådde bra. Hon pratade även om ospecifierad ätstörning och atypisk anorexi och atypisk bulimi. Kändes skönt att liksom få lite bekräftelse eller vad jag ska säga. Har ju hela tiden tvekat att söka hjälp då jag inte känt mig sjuk nog, och annat med så klart men det har varit en stor faktor.

Jag var där i två timmar. Förutom Stepwise pratade vi lite om boken jag läser och om självregistrering som jag ska börja med idag. En ska skriva dag, datum och tid. När en äter eller dricker något. Var man var när man gjorde det, med vem. Om en kände att en åt för mycket så skulle en göra en stjärna i en viss kolumn. Om man använde en kompensationsteknik skulle en skriva det och varför. En ska också skriva ner sina hetsätningar. Sedan finns en rätt stor kolumn för att fylla i vad man känner och tänker, detta ska helst göras samtidigt som en faktiskt äter. Detta för att kanske kunna hindra ett dåligt beteende, t.ex. kräkning. Det känns bra men läskigt. Vi får se hur det går.

Möte två.

Helgen i Barcelona var rätt blandad. Den var ganska triggande då vi var med ett annat par. Dels jobbigt att äta med dem och ibland jobbiga kommentarer. Jag tycker heller inte att vi åt på några bra ställen, vilket gjorde det ännu svårare att få ner maten. Men det funkade. Och jag hade kul också! Särskilt med Erik. Vi var bland annat på ett akvarium, vilket var så mysigt! Efter det tog vi någon drink och fika.

Kom hem natten mellan söndag och måndag. Sov fyra timmar innan jag skulle upp. Behandlingsmöte på Capio. Det gick bra och var intressant. Vi formulerade en s.k personlig beskrivning, där vi genom olika rutor försökte beskriva min ätstörning. Rutornas överskrifter var "Övervärdering av figur, vikt och utseende samt kontroll över detta", "Strikt bantning: icke-kompensatoriskt viktkontrollerande beteende", "Hetsätning", "Konsekvenser av ätstört beteende", "Kompensatoriskt beteende", "Händelser som väcker känslor som är svåra att hantera/förändring i stämningsläge" och "Vad har fått stå tillbaka pga ätstörningen?". Jag tycker att det gick riktigt bra. Var jobbigt så klart men känns skönt att min behandlare även fått en klarare bild av mina problem.

Vidare fick jag en liten hemläxa, att fortsätta att läsa boken och markera när det är något jag känner igen mig i, inte känner igen mig i och om det är något jag vill diskutera. Nästa gång jag ska dit är på måndag, så det känns som att det är lite lång tid emellan men det var för att ingen av oss kunde samtidigt innan dess. Hur som helst så är det Stepwise som gäller då. Är nyfiken men nervös. Kommer ta ungefär två timmar, lär vara känsligt. Jag hoppas att det går bra.

Just nu sitter jag i soffan, sjuk. Varit sjuk sedan i måndags men det har varit värst sedan i tisdags. Igår missade jag t.o.m skolans första föreläsning pga sjukdom. Orkar inte. Jag hatar att missa saker i skolan, det är så jobbigt. Dock är Erik ledig denna vecka, hans sista semestervecka, och han har varit så fin med mig. Tagit hand om mig så väl. Han är fan det bästa jag har.