Helgen i Barcelona var rätt blandad. Den var ganska triggande då vi var med ett annat par. Dels jobbigt att äta med dem och ibland jobbiga kommentarer. Jag tycker heller inte att vi åt på några bra ställen, vilket gjorde det ännu svårare att få ner maten. Men det funkade. Och jag hade kul också! Särskilt med Erik. Vi var bland annat på ett akvarium, vilket var så mysigt! Efter det tog vi någon drink och fika.
Kom hem natten mellan söndag och måndag. Sov fyra timmar innan jag skulle upp. Behandlingsmöte på Capio. Det gick bra och var intressant. Vi formulerade en s.k personlig beskrivning, där vi genom olika rutor försökte beskriva min ätstörning. Rutornas överskrifter var "Övervärdering av figur, vikt och utseende samt kontroll över detta", "Strikt bantning: icke-kompensatoriskt viktkontrollerande beteende", "Hetsätning", "Konsekvenser av ätstört beteende", "Kompensatoriskt beteende", "Händelser som väcker känslor som är svåra att hantera/förändring i stämningsläge" och "Vad har fått stå tillbaka pga ätstörningen?". Jag tycker att det gick riktigt bra. Var jobbigt så klart men känns skönt att min behandlare även fått en klarare bild av mina problem.
Vidare fick jag en liten hemläxa, att fortsätta att läsa boken och markera när det är något jag känner igen mig i, inte känner igen mig i och om det är något jag vill diskutera. Nästa gång jag ska dit är på måndag, så det känns som att det är lite lång tid emellan men det var för att ingen av oss kunde samtidigt innan dess. Hur som helst så är det Stepwise som gäller då. Är nyfiken men nervös. Kommer ta ungefär två timmar, lär vara känsligt. Jag hoppas att det går bra.
Just nu sitter jag i soffan, sjuk. Varit sjuk sedan i måndags men det har varit värst sedan i tisdags. Igår missade jag t.o.m skolans första föreläsning pga sjukdom. Orkar inte. Jag hatar att missa saker i skolan, det är så jobbigt. Dock är Erik ledig denna vecka, hans sista semestervecka, och han har varit så fin med mig. Tagit hand om mig så väl. Han är fan det bästa jag har.
Visar inlägg med etikett kärlek. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett kärlek. Visa alla inlägg
torsdag 3 september 2015
måndag 6 juli 2015
Capio och ångest.
Livet snurrar på som vanligt. Jobbade hela helgen och det var fint väder, nu när jag är ledig regnar det. Både bra och dåligt. En ursäkt att stanna inne men synd då jag gärna skulle vara ute också. Jag känner mig tjock som vanligt. Åt potatis igår, det var jobbigt. Samtidigt var det inte jobbigt att äta choklad. Så jävla konstigt.
Förresten så har Capio hört av sig. Jag ska dit den 26/8 så det är ju ett tag kvar men känns ändå skönt att ha något inbokat, att de inte glömt bort mig. Vidare har jag och Erik bokat in en weekend till Barcelona den 28/8-30/8. Vi ska även åka med hans kompis och kompisens flickvän. Det ska bli roligt, vi har pratat länge om att åka tillsammans. Lär dock vara jobbigt också, rent matmässigt osv. Jag och Erik lär också åka utomlands en vecka, 15-22/8. Vart är inte bestämt än men det är enda gången under hela sommaren som jag är ledig i åtta dagar i sträck, vilket göra det möjligt att resa. Jobbar en fredag, åker på lördag, kommer hem lördag, jobbar söndag.
Igår när jag kom hem, slut efter jobbet stod Erik och lagade mat och bakade. Därav potatis. Så himla gulligt dock. Kändes skönt att få känna sig lite normal, även om ångesten var närvarande. Nu har jag precis sett ett avsnitt av Orphan black. Nyss börjat med säsong två, ganska bra enligt mig. Vet inte riktigt vad jag ska göra nu. Borde duscha. Orkar inte just nu. Varför känns allt så ansträngande? Inte ens orkat klä på mig än. Varit uppe i en och en halv timme.
Förresten så har Capio hört av sig. Jag ska dit den 26/8 så det är ju ett tag kvar men känns ändå skönt att ha något inbokat, att de inte glömt bort mig. Vidare har jag och Erik bokat in en weekend till Barcelona den 28/8-30/8. Vi ska även åka med hans kompis och kompisens flickvän. Det ska bli roligt, vi har pratat länge om att åka tillsammans. Lär dock vara jobbigt också, rent matmässigt osv. Jag och Erik lär också åka utomlands en vecka, 15-22/8. Vart är inte bestämt än men det är enda gången under hela sommaren som jag är ledig i åtta dagar i sträck, vilket göra det möjligt att resa. Jobbar en fredag, åker på lördag, kommer hem lördag, jobbar söndag.
Igår när jag kom hem, slut efter jobbet stod Erik och lagade mat och bakade. Därav potatis. Så himla gulligt dock. Kändes skönt att få känna sig lite normal, även om ångesten var närvarande. Nu har jag precis sett ett avsnitt av Orphan black. Nyss börjat med säsong två, ganska bra enligt mig. Vet inte riktigt vad jag ska göra nu. Borde duscha. Orkar inte just nu. Varför känns allt så ansträngande? Inte ens orkat klä på mig än. Varit uppe i en och en halv timme.
onsdag 15 oktober 2014
Ordet tjock.
Igår var jag ledig. Erik också. Vi spelade lite spel och såg på TV. Sedan var det någon timme med dålig stämning med det blev bra när vi träffade hans kompis ett tag. Efter det gick vi på bio, vi såg The Maze Runner igen. Ja, igen. Den är bra, jag älskar att fly in i andras liv och världar. Älskar att slippa med eget. Jag är verkligen inne i en dålig period. Äter konstigt. Svälter inte men hetsar inte. Ibland blir det svältlikande och ibland blir det hetsliknande. Ibland något mellanläge. Jag vill bara gråta hela tiden. Jag vill göra slut. Med mamma. Jag klarar knappt av henne längre. Hon tär på mig så himla mycket. Jag vill bara flytta härifrån. Bara vara med Erik. Jag orkar inte med det här livet. Jag lever knappt. Bara ångest, oro och depp. Lite glädje ibland. När jag är med några roliga från skolan eller med Erik. Samtidigt hatar jag att jag är så.. beroende. Jag mår inte bra när jag är själv. Väldigt sällan i så fall. Antar för att jag då har med tid att tänka och känna efter, mer tid att hata mig själv. Jag hatar att jag hatar mig själv. Jag hatar att så många gånhttps://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5576884994054138226#editor/target=post;postID=88661085583894033ger när Erik frågar vad jag tänker på och jag svarar ingenting, så tänker jag på hur ful, dålig, tjock och äcklig jag är. Hur mycket jag hatar mig själv och hur mycket jag vill förändra mig själv.
Samtidigt är jag så sjukt delad kring ordet tjock. Jag VET att jag inte ÄR tjock. Jag vet att det är en känsla och ett desorienterat sinne som får mig att tänka så. Jag vet att jag inte ser sanningen när jag tittar i spegeln men det spelar ingen roll. För jag mår dåligt ändå. Jag skulle hellre vara tjock på riktigt och trivas, än vara normal och må så här. Jag önskar att det inte spelade någon roll, att jag kunde må bra av att känna mig tjock. Jag hatar, hatar, hatar fat-shaming. Det är så vidrigt. Jag vet att jag har privilegier som normsmal, normalviktig. Att jag ses som bättre av samhället bara för att jag inte är överviktig. Jag hatar det. Jag bryr mig verkligen inte om andras kroppar, förutom att de triggar mig oavsett hur det ser ut men det har med MIG att göra, inte dem och verkligen inte deras kroppar. Jag hatar den här ätstörningen.
Samtidigt är jag så sjukt delad kring ordet tjock. Jag VET att jag inte ÄR tjock. Jag vet att det är en känsla och ett desorienterat sinne som får mig att tänka så. Jag vet att jag inte ser sanningen när jag tittar i spegeln men det spelar ingen roll. För jag mår dåligt ändå. Jag skulle hellre vara tjock på riktigt och trivas, än vara normal och må så här. Jag önskar att det inte spelade någon roll, att jag kunde må bra av att känna mig tjock. Jag hatar, hatar, hatar fat-shaming. Det är så vidrigt. Jag vet att jag har privilegier som normsmal, normalviktig. Att jag ses som bättre av samhället bara för att jag inte är överviktig. Jag hatar det. Jag bryr mig verkligen inte om andras kroppar, förutom att de triggar mig oavsett hur det ser ut men det har med MIG att göra, inte dem och verkligen inte deras kroppar. Jag hatar den här ätstörningen.
fredag 26 september 2014
Ingen ork.
Föreläsningen slutade för över en halvtimme sedan, jag sitter fortfarande kvar i skolan. Försöker plugga lite men går så där. Har mensvärk och där med cravings. Vill hetsa och svälta på en och samma gång. Jag har inte ätit något än, är egentligen inte hungrig ens. Bara sugen. Erik ska höra av sig när han slutar och då ska jag packa ihop och möta honom. Ingen aning om vad vi ska göra idag. Ett tag var det prat om utgång men jag vet inte längre. Pratade med några kompisar och de skulle inte ut. Dessutom så kom min mens som sagt idag, så känns mindre kul då. Sedan så känns alkohol inte så bra. Kalorier och gör så att förbränningen blir långsammare under någon dag. Dåligt för ekonomin också. Ah, ni ser ju hur positiv jag är.
Jag är så seg. Vill bara ligga inne på mitt rum och äta, äta, äta och se på serier, filmer och spela TV-spel och förneka att jag är tjock genom att gömma mig i pösiga kläder och under ett täcke. Det är så lockande. Fast även det känns dumt. Kalorier och dåligt för ekonomin. Jag orkar fan inte tänka mer. Jag vill ha barngodis, choklad, kakor och bakverk. Jag orkar inte. Jag vet inte ens vad jag ska skriva mer. Känner mig bara seg, nere och hetssugen. Samtidigt blir jag äcklad när jag tänker på hets. (Hetsbeteendet inte själva maten.)
Jag är så stressad över ingenting. Stressad över att leva. Livet känns meningslöst. Allt jag vill är att vara med Erik och förneka att min kropp existerar.
Jag är så seg. Vill bara ligga inne på mitt rum och äta, äta, äta och se på serier, filmer och spela TV-spel och förneka att jag är tjock genom att gömma mig i pösiga kläder och under ett täcke. Det är så lockande. Fast även det känns dumt. Kalorier och dåligt för ekonomin. Jag orkar fan inte tänka mer. Jag vill ha barngodis, choklad, kakor och bakverk. Jag orkar inte. Jag vet inte ens vad jag ska skriva mer. Känner mig bara seg, nere och hetssugen. Samtidigt blir jag äcklad när jag tänker på hets. (Hetsbeteendet inte själva maten.)
Jag är så stressad över ingenting. Stressad över att leva. Livet känns meningslöst. Allt jag vill är att vara med Erik och förneka att min kropp existerar.
måndag 1 september 2014
LÅNGT INLÄGG!
Hej! Länge sen jag skrev ett ordentligt inlägg nu... Så det kommer en bomb nu!
Fredag FÖRRA veckan så åt jag pizza med två vänner, varav en skulle åka bort till Frankrike i 10 månader. Samma dag så fyllde min vän Jasmine år. Jag och Erik följde med henne och några andra ut, vilket ledde till min första fylla. Jag fyllde 18 i mars. Förra året. Så jag är alltså 19,5. Ganska sen. Brukar aldrig dricka. Bara en cider eller smaka något. Vet inte riktigt vad som hände. Vet inte om jag ångrar mig eller inte hah. Fast hade kul så det var nice! (Ingen koll på kalorier.)
Lördagen var man ganska seg. Jag och Erik köpte MASSA mat/socker. Typ hets alltså. Söndagen var nog ganska lik.
Måndag så åkte vi på en helt random kryssning. Ganska ångestfyllt men kul att vara med Erik och göra något. Dock mycket mat.. Fast inte så illa som det hade kunnat bli i alla fall.
Tisdag så tror jag nog att vi bara segade. Typ åt och spelade TV-spel. Gjorde inget särskilt på onsdagen eller torsdagen heller.
På fredagen blev vi "utkastade", mamma ville ha ut oss så vi drog till Nynäshamn där Eriks mamma bor. När vi gått i två minuter så börjar det spöregna. Vi går lite till men bestämmer oss för att vända för att hämta paraply, torra kläder, Wii med TV-spel (hahah typ prio ett...) och jag tog ett par gummistövlar och Erik tog en regnkappa. Gick bra. Var faktiskt kul i Nynäs. Jag och Erik delade på en kebabpizza med pommes på... Mindre bra. Ugh, som ni hör så har jag ätit, ätit och ätit. Vi såg film med hans mamma och bror. Sedan spelade jag, Erik och hans brorsa TV-spel. Varvade något Mario-spel med Supersmashbros. Riktigt kul! :)
På lördagen så handlade vi på Ica som hade specialerbjudande på mina favoritproteinbarer. Tio kronor styck, istället för typ arton+. Köpte tio stycken och tyvärr föll jag för deras godisrabatt. Kostade 2,95 per hekto. Köpte typ 600-700 gram. Har kvar lite och mamma har snott lite, så det är bra i alla fall. Sedan åkte jag och Erik pendel tillsammans men han gick av i Farsta för en av hans kompisar fyllde år. Jag åkte hem och min mamma blekte min utväxt och fixade mina naglar som också hade en riktigt lång utväxt. Under tiden smsade Erik massor och ville att jag skulle hänga med ut med han och hans kompis Emil plus några till. Åkte till Medborgarplatsen där Emils bror bodde. Så vi var ett par personer hemma där hela kvällen innan jag och Erik drog hem ganska sent.
På söndagen var dagen jag väntat i ett år på framme. Jag åkte till Tyresö och var framme strax innan fem. Hade nämligen tid hos en jättebra tjej där. Jag har ÄNTLIGEN fixat en hårförlängning!!! Jag är så glad. Det är så sjukt långt! Typ ner till revbenen ungefär. Färgen var för gul men jag köpte silvershampoo och tvättade två gånger hemma. (Korta omgångar.) Blev bättre men är inte tillräckligt än. Så ska fortsätta ett tag till, blir det inte bättre så skulle jag köra en specialare som hon tipsade om. Lägger upp bild senare. Både lördagen och söndagen blev bra kalorimässigt. MAX 1000 kalorier/dag. Det jag åt var ganska inte så bra, förutom en måltid som var lite kyckling och sallad + lite sås, men ändå!
Långt jag skrivit nu och jag har hela denna dag kvar hah.
Idag började jag skolan. Universitetet. Socionomprogrammet på SU. Någon annan som kanske går där, hehe? Var lite nervös men åkte men en kompis från gymnasieklassen. Hon ska gå samma program men en annan klass. Klassen verkar bra även om man inte direkt lärt känna någon. Efter massa presentationer och namnlekar så gick vi till O´Learys där vissa åt och de flesta drack. Okej, de flesta åt. Jag varken åt eller drack någonting. På hela dagen. Hade bara cola zero. Kändes bra. Hade dessutom bokat in middag hos min moster så det var en säker ursäkt, som var sann så det var ju inte en ursäkt egentligen. Det var hur som helst nice att sitta och snacka där, även fast jag mest lyssnade.
Väl hemma hos min moster, som också gjort n hårförlängning hos samma tjej, så var det skitbra. Åt lite för mycket men kalorierna ligger ändå på max 1000. Vi åt lax och potatis med citronsås. Jag mår alltid bättre med henne hos mig. Hon, Erik och pappa. Mamma, inte så mycket... Min moster är så fin så jag åt till och med två portioner, därav kalorierna. Vi pratade mycket, om VÄLDIGT blandat. Kom några tårar när vi pratade om jobbiga saker men mest skratt när vi slängde och flängde med vårat långa hår hahah. Nej men det var en riktigt bra dag! Älskar henne så jävla mycket. Hon ska dock till USA i en månad och åker på måndag så hinner bara träffa henne på lördag när hon kommer hit. Alltså hon är så fin, ni skulle bara veta. Vet inte ens hur jag ska förklara för er. Hon är en god människa helt enkelt. En av de bästa jag vet.
Nej, nu rundar jag av. Ska upp tidigt som fan imorgon och har fortfarande inte vänt tillbaka på dygnet så ska i alla fall försöka sova. Eller åtminstone varva ner med en bok. Hoppas ni mår bra, tänker på er och ber om ursäkt för att jag varit dålig på att uppdatera. <3
Fredag FÖRRA veckan så åt jag pizza med två vänner, varav en skulle åka bort till Frankrike i 10 månader. Samma dag så fyllde min vän Jasmine år. Jag och Erik följde med henne och några andra ut, vilket ledde till min första fylla. Jag fyllde 18 i mars. Förra året. Så jag är alltså 19,5. Ganska sen. Brukar aldrig dricka. Bara en cider eller smaka något. Vet inte riktigt vad som hände. Vet inte om jag ångrar mig eller inte hah. Fast hade kul så det var nice! (Ingen koll på kalorier.)
Lördagen var man ganska seg. Jag och Erik köpte MASSA mat/socker. Typ hets alltså. Söndagen var nog ganska lik.
Måndag så åkte vi på en helt random kryssning. Ganska ångestfyllt men kul att vara med Erik och göra något. Dock mycket mat.. Fast inte så illa som det hade kunnat bli i alla fall.
Tisdag så tror jag nog att vi bara segade. Typ åt och spelade TV-spel. Gjorde inget särskilt på onsdagen eller torsdagen heller.
På fredagen blev vi "utkastade", mamma ville ha ut oss så vi drog till Nynäshamn där Eriks mamma bor. När vi gått i två minuter så börjar det spöregna. Vi går lite till men bestämmer oss för att vända för att hämta paraply, torra kläder, Wii med TV-spel (hahah typ prio ett...) och jag tog ett par gummistövlar och Erik tog en regnkappa. Gick bra. Var faktiskt kul i Nynäs. Jag och Erik delade på en kebabpizza med pommes på... Mindre bra. Ugh, som ni hör så har jag ätit, ätit och ätit. Vi såg film med hans mamma och bror. Sedan spelade jag, Erik och hans brorsa TV-spel. Varvade något Mario-spel med Supersmashbros. Riktigt kul! :)
På lördagen så handlade vi på Ica som hade specialerbjudande på mina favoritproteinbarer. Tio kronor styck, istället för typ arton+. Köpte tio stycken och tyvärr föll jag för deras godisrabatt. Kostade 2,95 per hekto. Köpte typ 600-700 gram. Har kvar lite och mamma har snott lite, så det är bra i alla fall. Sedan åkte jag och Erik pendel tillsammans men han gick av i Farsta för en av hans kompisar fyllde år. Jag åkte hem och min mamma blekte min utväxt och fixade mina naglar som också hade en riktigt lång utväxt. Under tiden smsade Erik massor och ville att jag skulle hänga med ut med han och hans kompis Emil plus några till. Åkte till Medborgarplatsen där Emils bror bodde. Så vi var ett par personer hemma där hela kvällen innan jag och Erik drog hem ganska sent.
På söndagen var dagen jag väntat i ett år på framme. Jag åkte till Tyresö och var framme strax innan fem. Hade nämligen tid hos en jättebra tjej där. Jag har ÄNTLIGEN fixat en hårförlängning!!! Jag är så glad. Det är så sjukt långt! Typ ner till revbenen ungefär. Färgen var för gul men jag köpte silvershampoo och tvättade två gånger hemma. (Korta omgångar.) Blev bättre men är inte tillräckligt än. Så ska fortsätta ett tag till, blir det inte bättre så skulle jag köra en specialare som hon tipsade om. Lägger upp bild senare. Både lördagen och söndagen blev bra kalorimässigt. MAX 1000 kalorier/dag. Det jag åt var ganska inte så bra, förutom en måltid som var lite kyckling och sallad + lite sås, men ändå!
Långt jag skrivit nu och jag har hela denna dag kvar hah.
Idag började jag skolan. Universitetet. Socionomprogrammet på SU. Någon annan som kanske går där, hehe? Var lite nervös men åkte men en kompis från gymnasieklassen. Hon ska gå samma program men en annan klass. Klassen verkar bra även om man inte direkt lärt känna någon. Efter massa presentationer och namnlekar så gick vi till O´Learys där vissa åt och de flesta drack. Okej, de flesta åt. Jag varken åt eller drack någonting. På hela dagen. Hade bara cola zero. Kändes bra. Hade dessutom bokat in middag hos min moster så det var en säker ursäkt, som var sann så det var ju inte en ursäkt egentligen. Det var hur som helst nice att sitta och snacka där, även fast jag mest lyssnade.
Väl hemma hos min moster, som också gjort n hårförlängning hos samma tjej, så var det skitbra. Åt lite för mycket men kalorierna ligger ändå på max 1000. Vi åt lax och potatis med citronsås. Jag mår alltid bättre med henne hos mig. Hon, Erik och pappa. Mamma, inte så mycket... Min moster är så fin så jag åt till och med två portioner, därav kalorierna. Vi pratade mycket, om VÄLDIGT blandat. Kom några tårar när vi pratade om jobbiga saker men mest skratt när vi slängde och flängde med vårat långa hår hahah. Nej men det var en riktigt bra dag! Älskar henne så jävla mycket. Hon ska dock till USA i en månad och åker på måndag så hinner bara träffa henne på lördag när hon kommer hit. Alltså hon är så fin, ni skulle bara veta. Vet inte ens hur jag ska förklara för er. Hon är en god människa helt enkelt. En av de bästa jag vet.
Nej, nu rundar jag av. Ska upp tidigt som fan imorgon och har fortfarande inte vänt tillbaka på dygnet så ska i alla fall försöka sova. Eller åtminstone varva ner med en bok. Hoppas ni mår bra, tänker på er och ber om ursäkt för att jag varit dålig på att uppdatera. <3
tisdag 12 augusti 2014
En helg och en måndag.
Min helg. Min helg har varit bra, trots ångest och för lite sömn. I lördags så åkte jag och Erik till Naturhistoriska museet och gick på Cosmonova. Två stycken faktiskt. Mysigt. Innan hade vi även plockat en varsin pastasallad på Hemköp i stan. Enkel och gott och relativt ångestfritt. Den åt vi på Naturhistoriskas uteplats. Också mysigt, i alla fall om man bortser från getingarna. Sedan åt vi en varsin GB Sandwich medan vi väntade på att vår Cosmonova-film skulle börja. Ångest över 200 kalorier extra men försökte att vara glad ändå. Trots att byxorna klämde åt och jag såg alldeles för fet ut för att få vistas ute. I alla fall i mitt eget huvud. Fast det är ju där det räknas. Vid halv sju är vi inne i stan igen. Vi vet inte riktigt vad vi ska göra. Hitta på något mer eller åka hem. På en stenbänk vid Sergel är ångesten så himla stark att jag måste fälla några tårar på Eriks axel. När vi pratat lite och jag mår lite bättre så åker vi hem. Vi bestämmer oss för att äta kebab med bröd och dela på en pommes samtidigt som vi spelade tv-spel. Kändes mysigt trots ångest. Kan även tillägga att pastasalladen var det första näringsrika jag ätit på fem dagar och den första maten jag hade ätit på tre. Inte konstigt att min kropp mår skit.
Igår, söndags, så åkte vi till Skansen. Återigen kroppsångest i de där tajta byxorna. Återigen en ihopplockad pastasallad från Hemköp. Denna gång åts den på Skansen. Efter det så ville Erik ha glass och tyckte det var självklart att jag också skulle ha. Ångest. Skulle man välja den ätstörda delen och ta en kula eller den andra ätstörda delen och välja tre? Det blev två. Kändes normalt. Lagom. Andas. Gick runt och åt min glass och såg på andra människor som åt glass. Ångest ändå. Fokuserade lite väl mycket på kalorier, glass och ångest. Dumt. När glassen var borta så gick vi runt en hel del. Tittade på djur. Skrattade. Pratade. Fotograferade vargar. (Favoritdjuret.<3) Det var en bra dag. När vi tittat runt på alla djur samt gått in i några hus som skulle visa hur det var för länge sen runt om i Sverige så åkte vi in till stan igen. Stannade på en uteservering där jag drack en cola light medan Erik tog en mojito. Vi pratade lite om min eventuella ÄS och det var jobbigt. Vi pratade inte så mycket som jag hade velat dock men men.. Han trodde att jag redan sökt hjälp, för vi pratade en del om det förut, så han blev förvånad när jag sa att jag inte skickat in någon ansökan än. Efter en stund till gick vi till Kungsträdgården. Hittade en glasskoisk med sorter vi aldrig sett förut. Vi delade på speciell våffla med tre kulor glass toppat med mjukglass. Jag åt mest av mjukglassen medan Erik åt den vanliga haha. Våfflan ville ingen ha så den fick papperskorgen. Erik var sugen på mat och gick till Max. Han beställde lökringar och två cheeseburgare. Gav mig ena och jag tog faktiskt några tuggor. Det var inte gott och jag tänkte inte hetsa i mig bara för att. Så gav tillbaka den till honom, vilket kändes bra. Väl hemma så spelade vi lite mer tv-spel innan det var dags för honom att sova. Jag peppade massa bra friskhetsgrejer på nätet innan jag somnade någon gång runt halv sex. Bra där!
Idag vaknade jag sent, skönt som fan att få sova ut. Inte ätit så mycket idag. Svält mig själv faktiskt. Konstigt med tanke på gårdagen. Var i centrum och handlade med Erik idag och var även inne på biblioteket där jag hittade lite böcker om ätstörningar som jag hoppas kan hjälpa.
En sak som förvånade mig var för en timme sedan när jag kände mig så himla svag och hela kroppen skakade. Hade ätit 580 kalorier. Jag brukar inte reagera särskilt hårt på svält, i alla fall inte på bara en dag. Antar att det är kombination av svält och näringsbrist. Åt ett litet äpple, det minsta som fanns i kylen. Tog dock trettio minuter innan jag orkade resa på mig och gå till köket på grund av svaghetskänslor. Äpplet hjälpte inte särskilt mycket. Efter kanske en till halvtimme gick jag och tog ett normalstort äpple, åter igen med svaghetskänslor. Jag mår bättre nu men har ångest. Och även om jag får ångest av att äta så här sent så är det ingenting mot ångesten av att låta mamma se mig äta samma dag som hon frågat "Ska du med och träna imorgon?".
Intag: 687 kalorier.
Igår, söndags, så åkte vi till Skansen. Återigen kroppsångest i de där tajta byxorna. Återigen en ihopplockad pastasallad från Hemköp. Denna gång åts den på Skansen. Efter det så ville Erik ha glass och tyckte det var självklart att jag också skulle ha. Ångest. Skulle man välja den ätstörda delen och ta en kula eller den andra ätstörda delen och välja tre? Det blev två. Kändes normalt. Lagom. Andas. Gick runt och åt min glass och såg på andra människor som åt glass. Ångest ändå. Fokuserade lite väl mycket på kalorier, glass och ångest. Dumt. När glassen var borta så gick vi runt en hel del. Tittade på djur. Skrattade. Pratade. Fotograferade vargar. (Favoritdjuret.<3) Det var en bra dag. När vi tittat runt på alla djur samt gått in i några hus som skulle visa hur det var för länge sen runt om i Sverige så åkte vi in till stan igen. Stannade på en uteservering där jag drack en cola light medan Erik tog en mojito. Vi pratade lite om min eventuella ÄS och det var jobbigt. Vi pratade inte så mycket som jag hade velat dock men men.. Han trodde att jag redan sökt hjälp, för vi pratade en del om det förut, så han blev förvånad när jag sa att jag inte skickat in någon ansökan än. Efter en stund till gick vi till Kungsträdgården. Hittade en glasskoisk med sorter vi aldrig sett förut. Vi delade på speciell våffla med tre kulor glass toppat med mjukglass. Jag åt mest av mjukglassen medan Erik åt den vanliga haha. Våfflan ville ingen ha så den fick papperskorgen. Erik var sugen på mat och gick till Max. Han beställde lökringar och två cheeseburgare. Gav mig ena och jag tog faktiskt några tuggor. Det var inte gott och jag tänkte inte hetsa i mig bara för att. Så gav tillbaka den till honom, vilket kändes bra. Väl hemma så spelade vi lite mer tv-spel innan det var dags för honom att sova. Jag peppade massa bra friskhetsgrejer på nätet innan jag somnade någon gång runt halv sex. Bra där!
Idag vaknade jag sent, skönt som fan att få sova ut. Inte ätit så mycket idag. Svält mig själv faktiskt. Konstigt med tanke på gårdagen. Var i centrum och handlade med Erik idag och var även inne på biblioteket där jag hittade lite böcker om ätstörningar som jag hoppas kan hjälpa.
En sak som förvånade mig var för en timme sedan när jag kände mig så himla svag och hela kroppen skakade. Hade ätit 580 kalorier. Jag brukar inte reagera särskilt hårt på svält, i alla fall inte på bara en dag. Antar att det är kombination av svält och näringsbrist. Åt ett litet äpple, det minsta som fanns i kylen. Tog dock trettio minuter innan jag orkade resa på mig och gå till köket på grund av svaghetskänslor. Äpplet hjälpte inte särskilt mycket. Efter kanske en till halvtimme gick jag och tog ett normalstort äpple, åter igen med svaghetskänslor. Jag mår bättre nu men har ångest. Och även om jag får ångest av att äta så här sent så är det ingenting mot ångesten av att låta mamma se mig äta samma dag som hon frågat "Ska du med och träna imorgon?".
Intag: 687 kalorier.
fredag 1 augusti 2014
En bra dag, trots socker.
Intag: Runt 1600 kalorier.
Ugh. Det som spårade var när jag kom hem. Eller spårade är val att ta i. Låg på 1300 när jag kom hem.. Ändå åt jag typ 300 till. Sjukt onödigt. Vill hetsa. Ska inte.
Haft en bra dag i övrigt. Överraskade som sagt Erik. Gick upp till centrum. Köpte en presentpåse, en nalle med ett hjärta det stod kram på och massa sött godis. Typ chokladmandlar i en liten söt påse och massa söta saker från Lagerhaus. Sedan fixade jag även två biobiljetter till Sex Tape. Mötte honom vid tunnelbanan Han var inte alls beredd på det. Det var fantastiskt att se honom så glad. Särskilt när jag fick höra att han hade haft en jobbig dag. Bra tajming eller vad? Jaaa, jag är töntig. Deal with it.
Imorgon åker han dock till Nynäshamn där han ska jobba hela helgen. Gulligt nog har han tagit ledigt på måndag. Så under helgen ska jag försöka att äta bra och träna. Efter bion så handlade vi. Lättglass, frysta hallon, en Skyr, minikeso, riskakor, äpple, päron och fetaost light. Tror det var det. Känns bra att ha massa safe foods hemma. Åt ju tyvärr en del skit idag, särskilt under bion. Ugh. Åt liksom inte förrän 18 idag. Åt en Subway, resten av kalorierna är från skit. UGH, JAG ÄR SÅ DÅLIG. Måste skärpa mig. Är ändå glad att det inte är ett överskott på kalorierna, som typ hela sommaren bestått av annars. :(
Så imorgon ska jag försöka äta nyttigt också. Tänkte försöka äta frukost. Kanske proteingröt (gröt med proteinpulver) eller frukt med keso+kanelknäcke eller något annat. Vi får se. Har massa blandade cravings. Några bra och några dåliga. Tänker lista dem för att jag har så tråkigt. Har sett "klart" Awkward. (Ja på en och en halv dag ahah!) Var dock bara två säsonger plus ett avsnitt på tredje. Sedan tog avsnitten slut på swefilmer och jag hittar ingen bra stream. Bryr mig inte om text men hittade inte ens en stream som funkade. UGH. Ska leta mer snart tror jag. Först listorna!
Dåliga cravings
Munkar/Donuts, både med och utan fyllning.
Bröd med nutella.
Choklad.
Chokladcrossiant.
Hallonwienerbröd.
Nudelsoppa. (GE MIG!!!)
Bra cravings
Proteingröten. (Inte testat men sugen på gröt i alla fall.)
Frukt, keso, kanelknäcke.
Pastasallad.
Kyckling med tillagade grönsaker.
Kokt ägg. (Vitan.)
Lowcarb-bröd med skinka.
Soppa, typ Varma koppen eller tomatsoppa.
Ugh. Det som spårade var när jag kom hem. Eller spårade är val att ta i. Låg på 1300 när jag kom hem.. Ändå åt jag typ 300 till. Sjukt onödigt. Vill hetsa. Ska inte.
Haft en bra dag i övrigt. Överraskade som sagt Erik. Gick upp till centrum. Köpte en presentpåse, en nalle med ett hjärta det stod kram på och massa sött godis. Typ chokladmandlar i en liten söt påse och massa söta saker från Lagerhaus. Sedan fixade jag även två biobiljetter till Sex Tape. Mötte honom vid tunnelbanan Han var inte alls beredd på det. Det var fantastiskt att se honom så glad. Särskilt när jag fick höra att han hade haft en jobbig dag. Bra tajming eller vad? Jaaa, jag är töntig. Deal with it.
Imorgon åker han dock till Nynäshamn där han ska jobba hela helgen. Gulligt nog har han tagit ledigt på måndag. Så under helgen ska jag försöka att äta bra och träna. Efter bion så handlade vi. Lättglass, frysta hallon, en Skyr, minikeso, riskakor, äpple, päron och fetaost light. Tror det var det. Känns bra att ha massa safe foods hemma. Åt ju tyvärr en del skit idag, särskilt under bion. Ugh. Åt liksom inte förrän 18 idag. Åt en Subway, resten av kalorierna är från skit. UGH, JAG ÄR SÅ DÅLIG. Måste skärpa mig. Är ändå glad att det inte är ett överskott på kalorierna, som typ hela sommaren bestått av annars. :(
Så imorgon ska jag försöka äta nyttigt också. Tänkte försöka äta frukost. Kanske proteingröt (gröt med proteinpulver) eller frukt med keso+kanelknäcke eller något annat. Vi får se. Har massa blandade cravings. Några bra och några dåliga. Tänker lista dem för att jag har så tråkigt. Har sett "klart" Awkward. (Ja på en och en halv dag ahah!) Var dock bara två säsonger plus ett avsnitt på tredje. Sedan tog avsnitten slut på swefilmer och jag hittar ingen bra stream. Bryr mig inte om text men hittade inte ens en stream som funkade. UGH. Ska leta mer snart tror jag. Först listorna!
Dåliga cravings
Munkar/Donuts, både med och utan fyllning.
Bröd med nutella.
Choklad.
Chokladcrossiant.
Hallonwienerbröd.
Nudelsoppa. (GE MIG!!!)
Bra cravings
Proteingröten. (Inte testat men sugen på gröt i alla fall.)
Frukt, keso, kanelknäcke.
Pastasallad.
Kyckling med tillagade grönsaker.
Kokt ägg. (Vitan.)
Lowcarb-bröd med skinka.
Soppa, typ Varma koppen eller tomatsoppa.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)