Typ, arg?

Hittade en artikel på nätet. En bröstcancerfond som inte vill ta emot 6000 DOLLAR, för att........

BAMBAMBAAAM! Det är från Pornhub. Alltså, och? Pengarna kan gå till löner, utrustning, behandling m.m och de säger nej bara för att de inte vill att de ska nämnas i samband med porr. Men vafan, finns brudar i porren som får bröstcancer. Asbra om de kan få hjälp då, men neeej ta inte emot pengarna då. Idioter. Ändå ska tusen bröstcancerfonder startas och alla ska engagera sig i bröstcancer. Men inte vilka som helst får tydligen donera? Idiotiskt! DUBBELMORAL!


Om du vill läsa så är det här länken: http://www.ksdk.com/news/article/341745/3/Komen-group-rejects-porn-sites-breast-cancer-donations-

Cirka intag igår.

Ca intag: 2000 kalorier.

Middagen var liksom bara en Varma koppen, det som var så himla mycket var att jag tryckte i mig två bullar, en biskvi och lite chips. Fan då, aja kroppen behöver ju typ 2000. Men går inte ner på det..

Åhhh, blir nog ingen träning idag för måste plugga ASMYCKET. Skulle vilja jogga/PW:a bort alla tankar!


Än så länge har jag ätit ett äpple idag. Har med mig två till+en proteinbar. Har ingen aning om hur skollunchen är så vet inte hur mycket jag äter. DAMP! Vill bara ha pluggat klart så jag kan springa lite.

Vad ska jag hamna på idag?

Ätit all pasta så ligger nu på 1080 kalorier.

Blir kanske bulle och/eller biskvi. Om jag äter det så blir det en kalorisnål middag, annars kanske jag kan äta något större. Snart klar med den där krönikan om ideal. Skönt! För den ska in imorgon. Ska även plugga sam eller psykologi idag. Googlat lite och sett att den bulle innehåller ca 300, inte 400 som jag tänkte och att en biskvi ligger på ca 220 och inte 300. Bättre att överdriva i allafall. Men ska nog räkna på 300/styck. Har ju inte vägt dem eller något.


Vad ska jag hamna på för kcalintag idag?

Vet inte om jag är nöjd eller inte.

Ätit äpple för typ 100 kcal, en proteinbar för 340 och sedan lunch som jag hade med mig. Hade med mig två portioner typ, en till nu och en till senare. Eftersom att jag går till 18 idag. Men.. åt mer än halv. Snarare 2/3, minst! Hela dessa två portionen är 640 kcal. Pasta, tomatsås, kyckling och kronärtskockshjärtan. Asgott, verkligen men lite mycket pasta. Aja, vill inte ligga på för lågt för länge. Blir så nojig att jag ska förstöra förbränningen. (Jag vet att det tar tid men blir nojig ändå!)

Så när jag ätit pastan kommer jag ligga på 1080 typ. Egentligen är det inte mycket men känns som det bara för att jag vant mig lite att äta så på en hel dag. Aja, vi tar en lite större ätardag idag kanske? För att orka skolan och sedan plugga massa hemma. Vi får se. Råååkade ta med en biskvi och en bulle också, så de två tillsammans är ju säkert 700 kcal. Har en till proteinbar men den sparar jag till efter någon träning eller något.

Tror tyvärr inte att det blir någon PW idag, och jag som har kört i minst fem dagar i RAD och innan det var det också en del promenader. Aja, ska vara nöjd. Jag och Erik satte upp ett realistiskt mål att försöka ta en PW/joggingtur miinst tre gånger i veckan. Vi har redan tagit två denna och det blev typ fem förra så ska vara glad. 

Behöver verkligen plugga så får träna en annan dag. Blir så osäker på om jag ska vara nöjd eller inte, med mat, träning osv...

Blev så här.

In: 1200 kalorier.
Ut: 606 kalorier.

Totalt: 594 kalorier.


Min PW idag började dåligt, gick lite med Erik men sedan ville han testa hur långt han orkade springa och jag tog en annan väg. Slutade med att jag orkade springa i hela 20 minuter, TJUGO! Helt klart ett nytt rekord för Nathalie med sämst kondition. Stolt som få, för jag sprang även i en asjobbig uppförsbacke.

In och ut, ej klart.

In: 1042 kalorier.
Ut: 606 kalorier.

Totalt: 436 kalorier.

Ska äta mer, kanske lite pasta som jag gjorde.. Vet inte. Lutar mer åt soppa, är inte så hungrig. Håller på och tvättar nu. Ska nog fortsätta med en skrivuppgift om ideal. Passar ju mig haha, får se om jag kanske lägger ut den här sedan.

Säkert sju kilo.

Åt inget mer igår, var lite ledsen. Går ju inte ner, men jag tror inte att jag är som andra. De flesta tappar vikt första veckan mest men jag gör inte det. Som när jag hade en sockerfri vecka med mamma, plus räknade kcal och åt bra. Ingen skillnad. Så hoppas det bli skillnad på vågen snart, ska ner mycket ju. Säkert sju kilo, har inte riktigt bestämt mig.

Idag har jag ätit en bar jag hade, var tydligen en måltidsersättningsgrej istället för proteinbar. Aja, mätt. Då äter jag nog inget förrän jag kommer hem. Har bara en lektion så slutar kvart över elva. Har min coal zero och ska läsa alla era bloggar nu!

Dagens kcal.

In: 2035 kalorier.
Ut: 483 kalorier.

Totalt: 1552 kalorier.

Gick helt okej men onödiga kcal hemma, räkna på ett cirka. Hellre överdrivet än tvärtom. PW:n var bra. Orkade springa ett helt varv idag! :D

Tog lite mer än 14 minuter tror vi, jag är nöjd. Hoppas jag inte äter mer nu.

Konstig känsla i halsen.

Blev både en kexchoklad och en proteinbar. Så ligger på 1000 nu. Kul. Aja är mätt och relativt tillfredställt. Känns lite konstigt i halsen men har cola noll och det är ju gott. Hittat en grym låt, visar sedan.

Slutar snart och hoppas på att möta Erik, hoppas på en PW fast behöver plugga som få..

Gårdagens kcal, och annat.

In: 1454 kalorier.
Ut: 483 kalorier.

Totalt: 971 kalorier.


Gårdagens alltså, ändå går jag inte ner? Tränar och ligger på underskott hmm..

Ätit en halv Sub idag och ett äpple. Ligger nog drygt på 500 nu.

Idag hade vi engelska redovisning om den där boken, gick bra och vi fick hålltimme från tjugo i tio till kvart över tolv. Drog till ett centrum i närheten av skolan, med några klasskamrater. Köpte ett linne, en kjol och ett par over knee-strumpor. Åhh glad, köpte även en kexchoklad. Dumt! Har den och två barer här, får se vad jag äter sedan. Haft kul idag!

Än så länge.

Middagen landade på ca 300 kcal. Kyckling, ris, lök, fefferoni och babyspenat. Lägger till 100 kcal för lite bröd jag tog av Erik.

Då ligger jag på 471 idag. TYP. ÄN SÅ LÄNGE.

Lite nya saker!

Först provade mamma och jag att göra kesellachokladbollar, asäckligt.

Sen har jag nyss gjort yogurtglass, äntligen! :) Den ena med banan och jordgubb och den andra med bara hallon. Vaniljyogurt användes. Den med bara hallon hamnade på 85 kalorier men den hade mer yogurt. Banan+jordgubb hamnade på 75 kalorier. Låter bra enligt mig! :)

Har fortfarande inte ätit något, utom lite yogurt från fingret, en pytteliten jordgubbsbit och en minimal bit av en kesellaboll. Som jag spottade ut. Ska jag räkna på det? Säkert max 10 kcal, kanske 20. Orkar inte bry mig.

Frågan är om man ska äta något, inte hungrig ju! Hmm, funtar på chips men känns ju jävligt onödigt. Men ligger så lågt haha. Vi får se, vi börjar nog med mat. Frågan är bara vad som ska ätas.

Lite om min dag.

In: 554 kalorier.
Ut: 483 kalorier.

Totalt: 71 kalorier.

Ätit frukost och två rader choklad än så länge. Blev en tidig morgon promenad. Vi gick i en timme och tio minuter, jag brukar bränna kanske 750 eller något på samma tid i vanliga fall. Men sprang inget och vi gick i ett ganska lugnt tempo. Mamma har ju börjat med sin träning och mat nu, så hennes kondition är dålig. Och jag tycker min är dålig, aja haha. Vi gick jävligt tidigt, för att vara jag. På en helg, när man varit uppe halvsent. Innan nio var vi ute, fy! Men skönt att ha det gjort, får se om det blir något mer idag. Så jävla ont i huvudet.


Har även läst "The boy in the striped pyjamas" idag, på engelska. För ska vara bokcirkel imorgon typ. Den var riktigt, riktigt, riktigt bra! Finns på svenska om du föredrar det, men riktigt bra. :)

Ska äta något snart, tror jag. Inte direkt hungrig, men sugen. Och vill inte bli ashungrig sen, plus håller förbränningen igång haha. Eller är detta bara mitt sug som försöker få mig att äta? ;)

Väntar nog ett tag till!

In och ut.

Vet inte riktigt vad jag ligger på just nu men än så länge så här typ.

In: 1370 kalorier.
Ut: 525 kalorier.

Total: 845 kalorier.


Än så länge som sagt. ^^

Rättar till ett fel bara! Plus morgonPW!

Ca intag: 1042 kalorier.
Exakt utag: 513 kalorier.

Totalt: 529 kalorier.

Gårdagens jag skrev om är lite fel, vägde nyss chokladen och räknade ut att den är ca 145 och inte 200. Så det som står där uppe är det som stämmer för gårdagen!

Plus varit ute och gått/sprungit nu, med Erik. I ca 55 minuter. Idag slog jag rekordet på 7 min och 40 sek. Blev 10 minuter och 50 sekunder. Nästan ett helt varv!!! Helt sjukt! Brände 525 men åt 145 kcal i choklad först. Så ligger på -380.

FAST ska äta något nu och sen blir det dusch, stan och ah vem vet! Lär ju bli mer ätande där men känns bra med en så tidig PW. Hur har morgonen för er varit? :)