Ca intag: 1042 kalorier.
Exakt utag: 513 kalorier.
Totalt: 529 kalorier.
Gårdagens jag skrev om är lite fel, vägde nyss chokladen och räknade ut att den är ca 145 och inte 200. Så det som står där uppe är det som stämmer för gårdagen!
Plus varit ute och gått/sprungit nu, med Erik. I ca 55 minuter. Idag slog jag rekordet på 7 min och 40 sek. Blev 10 minuter och 50 sekunder. Nästan ett helt varv!!! Helt sjukt! Brände 525 men åt 145 kcal i choklad först. Så ligger på -380.
FAST ska äta något nu och sen blir det dusch, stan och ah vem vet! Lär ju bli mer ätande där men känns bra med en så tidig PW. Hur har morgonen för er varit? :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar