YAY TRÄNAT!

Bränt bort 869 kcal idag! Känns jävligt skönt, två promenader. Men ätit massa skit, ligger kanske på 1330, TYYYP. Lite mer kanske? Avrunda till 1400? (Efter träningen alltså, fatta mycket shit jag ätit haha!) Blev mest powerwalkande för jag gick med Alex, men sprang sedan en del på andra promenaden. Skönt och skorna var bra, orkade springa mer än annars. :D

Fick även se en kamel idag, som typ är ett av mina favoritdjur, halvnytt dock. Efter Tunisien, köpte ju tusen kamelsaker haha! Så var ren glädje att se den asgulliga kamelen tihi! :D

Köpt Varma koppen, något som är som Varma koppen fast från Knorr, lite mindre portioner och mindre kcal typ. Plus en annan soppa, som kanske var från Knorr haha. Hoppas det är gott! Nu har jag precis duschat och tar det bara lugnt. :)

Lördagar = Tjockisdagar

Åt visst en del till. PYTTELITE potatisgratäng, nästan ingenting för jag mådde illa, med lite sallad. Mådde bättre efter, så det var ju tur. Min mamma hade gjort en asgod efterrätt, nämligen gino. Det var lite banan, massa jordgubbar och en del kiwi som man cuttar i bitar och lägger i en pajform. Sen steker man kokos lite lätt och häller över det på frukten, man kan ju ha annan frukt om man vill. Sist har man riven vit choklad på, in i ugnen klart på 10 typ! Sjukt gott ju! Åt väl lite glass till och max en hand kinapuffar. Små puffar.

Hamnade nog ändå inte på 2000, pga små portioner och att jag bara åt två gånger typ. Men kanske 2000 men det är nog max. Erik jobbar idag och det verkar som om jag och Alex ska ta den där PW:n idag istället. Väntar på mess. Hur har helgen gått för er?

Noll.

Noll hunger, noll sug. Ätit frukost och lunch. En halv bulle, ett äpple, lite russin och ett halvt glas Oboy till frukost. Lite kebabtillrik till lunch, men orkade inte så mycket. Fortfarande mätt och idag är det ätardag. Vi har varit på Coop och handlar och handlat massa skit.

Förut idag var jag och Erik, och mammas sambo, och handlade. De köpte massor med saker och jag köpte äntligen ett par gå/joggingskor! YAY! :D Relativt billigt också, 500, så det känns ju bra. Får se hur mycket man äter. Ska nog testa skorna imorgon! :)

Tvättat och dammsugit och städat idag, tråkigt men ett måste då och då. Igår var vi med Alex, mys. Åt lite vårrullar, gott. Aja, palla. Hejdå.

Nathalie är en tjockis.

Blev ingen promenad igår, blev film och chips+en bulle.. Inte sååå mycket chips men ändå, aja åt ingen middag så. Redan ätit ett äpple och några chokladbitar idag, är så dålig. Ligger nog på ca 500 kcal, vill inte ens tänka på det. Men idag verkar det som att jag och Alex ska gå, plus vi ska äta Subway. Och det är inte så farligt, beroende på hur man gör sin Sub. Men alla Subs är bättre än kebab och donken i allafall, haha!

Förhoppningsvis går vi en seriös promenad också. Jag försöka ha en nattpicknick med Erik idag, med varm Oboy hahah! I will be forever fat! Nej, seriöst jag måste komma igång. Måste hitta en balans. Träna mer. Jag mår dåligt av att räkna kcal men jag mår dåligt av att inte räkna också. Så ska nog iaf börja småräkna och träna.

:(

Mat och framtida PW´s.

Maten var dålig igår och kommer nog bli dålig idag. Kanske blir en promenad idag, ensam eller med Fredric haha!

Provet gick asbra men det var bara ett E-prov, men ah.. Stay positive! (Så länge det inte gäller hiv eller något..)

Ska förmodligen ta en fin och gullig PW med Aleandra imorgon, hon har ju lov den här veckan. Orättvist? Ja, visst!

Erik jobbar sent idag igen, blä på det. Men på lördag är vi båda lediga och han ska köpa en jacka och jag ska köpa skor som jag kan gå/springa i. Så pepp på det! Hatar converse, jävla tygskor haha! Blir för blöt och lerigt och geggigt. Skosnören som vägrar knytas upp osv. Right? Aja, ska bli nice med nytt. Vill ha pengar också, vill sååå gärna köpa nya WoW, Mist of Pandaria. <3 Verkar skit nice, plus blir pepp på gamla vanliga och hederliga instancer! Någon annan som lirar?

Gårdagen.

Igår var det matteprov, åkte till Norrtälje dagen innan men blev inte direkt bättre där. Pappa kunde inte heller så mycket och likadant med hans sambos son. Som läser matte 2c!

Aja, provet gick skit. Drog hem, asledsen. Mös lite med Erik. Åt fralla med Oboy.. Vi träffade Alex och hängde och sen tog vi buss till en stor godisbutik, fast vi redan köpt godis. Som jag för övrigt sitter och småäter av..

Vi köpte inget mer godis men stack till ett NetoNet, köptes inget där heller och vi missade sista bussen. Blev en promenad men till slut kom vi fram till en buss som vi timea bra. Aja, var en bra dag annars. Hemma, lite väl sent, så kolla vi på film. "En gång i Phuket.", ganska bra. :)

Nu har jag ätit ett äpple och lite godis. Ligger nog på 200-250? Har inte så stor koll på godis, så tar hellre i än tvärtom. Är noll hungrig nu, men sugen. Var hungrig/sugen som få igårkväll. Ville laga mat men orkade inte. Tur det, Nathalie du behövde verkligen inte den maten. Du låg säkert på 2000. Säkert mer.

Aja, får glädjas över promenaden!

Idag är det långdag, till 18. Kul, eller inte. Prov imorgon igen. I svenska, antikens litteratur. Orkar inte. Vill träna och dö.

Siffror.

Hamnade på 2626 igår, ungefär. Vägt typ allt så det är nog ganska rätt. Inte bra nej, jag vet. Men sa ju att det skulle bli massa skit. Det som "förstörde" var hallon med MYCKET kärleksmumskladdkaka-grej från Delicato.

Ny vecka och ny dag! Ligger på över 800 redan, ska till pappa i Norrtälje idag. Länge sen. Ska få hjälp med matten, prov imorgon ju. Gick skit och plugga igår och fattar typ bara hälften. Vill dö.


Men det är inte bara negativt! Idag är det sjutton månader med Erik, hej jag är nördig men det är okej. Eller hur?

Till Coop!

PW:a/joggade till Coop, mor sa att det tar en halvtimme i normaltakt kanske och 20 min om man går snabbt. Tog typ 13-14 minuter, yay!

Ätit okej idag. Frukosten+lunchen+äpplena var bra. Sen åt jag värsta vita fluffmackan och två bullar. Ligger på under 1400. Men räknar inte med träningen, det får vara! Var ju så kort ändå haha. :)

Verkar inte bli en promenad idag, det är lugnt för jag orkar nog inte duscha idag haha. Jag är lat, duschade ju igårkväll så.. ÅHHH, men jag vill äta. Ätardag eller inte? Hmm, har ju iaf 600 kvar. Räcker det? Vill hetsa så hårt att jag börjar gråta. Okej kanske inte men vill trycka i mig. Fan då. Vi märker hur det blir.

Langa tips!

Det regnar och jag borde plugga matte idag. Sen kanske. Ska gå till Coop sedan, blir alltså iaf en liten promenad idag! :)

Ska leta efter bra grejer nu när jag ska satsa lite mer. Ska prova keso faktiskt. Ska köpa mer kesella och yogurt. Råkade ta fel kesella förra gången, så blir kesella lätt idag haha! Har ni några bra mirakeltips? Mättande och gott? Gör inget om det är en del kcal i, kan vara värt att testa. Nu menar jag inte glass, godis osv haha!

In- och utag.

In: 1648.
Ut: 913.
Totalt: 735.


Relativt nöjd, för lite kcal men åt ju ändå mer än 735. Men det sämsta var att jag bara ätit skit typ, nästan ingen näring liksom haha! Hoppas på en PW imorgon med!

ÄNTLIGEN PW!

Blev en fin PW! Blandar ju mellan att gå fort, lite långsammare och jogga/springa haha! :)

Tid: 1 timme, 25 minuter och 5 sekunder.
Kcal: 913.
Medelpuls: 178.
Maxpuls: 206.

Första gången på länge, känns riktigt skönt! Hoppas jag fortsätter! Nu ska jag äta lunch!

Kakångest.

Igår så följde jag och Erik med vår kompis Alexandra till Gröna Lund. Där vi spelade lite, åt och kollade The Hives. Okej, jag och Erik har typ aldrig lyssnat på The Hives tidigare och gav upp efter 40 minuter i regn och kyla. Vi tog oss till "Matvraket" som var varmt och inomhus men vi åt inte. Fast vi hade redan ätit. Åt mjukglass förfan hahah, i regn och kyla. I en väldigt tajt publik där alla stod och hoppade och tryckte fram och tillbaka. Några kollade lite konstigt på mig, skitsamma!

Erik vann på ett sådant där hjul btw, han hade aldrig gjort det förr så han blev gladledsen. (Det var inte godiset han ville ha riktigt!) Så nu har vi en sådan där flaska med två kilo choklad. Mars, Bounty, Snickers och Twix, I will be so fat!

 

Ignorera hur suddig bilden är och hur ful och förstörd jag ser ut.

 

 

 

 

 

Jag ska nog, trots att vädret är kallt och pissigt, gå ut för en PW/joggingtur. Jag blandar ju så fint! Bra kondis, not haha. Någonstans måste man börja! ;) Plus vägde mig idag och vet inte riktigt till hundra hur bra siffrorna stämde. Lite mat i magen och så. Struntsamma nu ska kilona bort, hoppas motivationen håller. Var faktiskt en bild på 9gag som peppade mig. Kan visa! Dock står det i "kJ" istället för kcal, tänk på det!

 

 

 

Sen kanske frukt inte mättar i längden men det är ju gott och man får så mycket mer! Åh vill köra nu! (Trots detta, innan jag såg bilden och tänkte lite, så åt jag fyra små kakor och en chokladboll..) Hamnat på 610 kalorier. Inte lite du! 55 gram chokladboll, man får ju chansa lite på ShapeUp men verkade rimligt, alla är ju ganska lika! Sedan fick jag ta ett annat kakmärke för mitt var inte inlagt. Fyra kakor blev 376 och 55 gram chokladboll blev 233 kcal.

 

HAHAHA scannade in kakorna med Shape Up, står att 100 gram är 99 kcal. Vafan? Står ju på paketet att det är 500kcal per 100 gram. Åhhh ångest.

 

Vatten och kcal.

Hmm blir nog mer än 2000 kcal idag, jag menar det är fredag. På fredagar+hela helgen är jag sämst. Men ska plugga och försöka ta någon PW då. Hoppas på det i allafall! Ligger redan på nästan 900 kcal. Druckit betydligt mindre idag så bara pissat twice haha. Känns bra! Igår blev det åtta, bara så ni vet!

Någon som vet när man slutar pissa mycket om man dricker mycket? Vet att man släpper lite vattenvikt först.

Är inte hungrig längre men är fett sugen. Det är sjukt jobbigt. Har ett äpple och en stor proteinbar i väskan. Plus vi fick lite godis på lektionen, så har en till 30-grams Japp som jag nästan vill ha. Borde väl kolla Felicias lista som dämpar sötsug och försöka göra lite av dem sakerna. Kan ju äta mitt äpple i allafall, ta lite av baren om jag bli hungrig.

Knappt 1500.

Enligt ögonmått och Shapeup så hamnade jag på knappt 1500 idag. Känns iaf lite bra. Kanske ska börja nu? Eller?





Är kanske redan för misslyckad för att lyckas..