In och ut!

Blev en riktigt bra PW med Johanna idag, 1 timme och 20 minuter! Nästan 9km. Lite högt intag menmen..

In: 2029

Ut. 705

Totalt: 1362 kcal.

-

Jag har gett upp, jag är så osäker på att du verkligen älskar mig längre. Har jag förstört dig? Håller jag på att döda dig?

Lite om gårdagens matshopping.

 Hej, efter skolan igår mötte jag min Erik och vi åkte hemåt. Först gick vi in på Hemköp där vi köpte lite blandade saker. Yogurt med lite tillbehör, fem olika bars plus en "Eatwell" påse från Nutrilett. Samt lite annat. Åt "Eatwell"-påsen till middag. Den var helt okej i början, relativt god. VÄLDIGT lättlagad, ganska lite kcal för en middag. (291!) Detta var carbonaran, men de har även pasta i tomatsås eller något såndant? Köpte inte den. Men när man ätit ett tag blev det små segt och smakade lite pulver om det, så blev lite vatten till! Vilket bara är bra i och för sig. ;)

Halvtaskig bild på carbonaran dårå.

Här är en samlingsbild på barsen och pastapåsen. xD

 

1. Nutrilett, Eatwell pasta carbonara.

2. Nutrilett, Hunger control crunch bar.

3. Allévo, Red Berries bar.

4. Gainomax, protein bar med toffee flavor.

5. Gainomax, energy bar yogurt/müsli bar chocolate flavor.

6. Gainomax, energy bar yogurt/müsli bar vanilla flavor.

 

Kcal idag!

Köpt massa saker idag! Står mer om det på www.peppamedoss.blogg.se kanske skriver mer om det senare!

In: 1315
Ut. 195

Totalt: 1120 kcal.

Lång dag.

Ätit en liten frukost och fixat massa mellanmål för min extremt långa idag. Börjar fem i nio och slutar fem över sex. Usch och blä! Ätit en liiiten Keloggbar. Sämst. Har ett äpple, en proteinbar, en till Keloggbar och kexchoklad. Har massor med alternativ! Blir nog äpplet och proteinbaren hehe. :)


Sitter i skolan och har kommunikation, verkar relativt roligt och enkelt. Vill ha lunch så jag kan räkna kcal, haha. Ligger än så länge på ca 200. Får se om det blir någon träning dag, slutar ju som sagt sent. Då ska man ta sig hem och fixa middag. Chilla med Erik, som jag i och för sig möter efter skolan i stan eller något.

Helt okej.

Helt okej för att ha ätit glass två gånger idag haha, jag gillar ShapeUp!

In: 1592
Ut. 184 

Totalt: 1408 kcal.

Gräns enligt ShapeUp: 1406.

Peppa med oss!

NU är bloggen skapad och den heter www.peppamedoss.blogg.se haha. Kommer handla om vår träning, mat, peppande bilder och ord, tips och motivation helt enkelt! Bilden nedan beskriver väl detta lite kortare och roligare haha. Kika gärna in! :)


Kommer ju fortsätta här men kör med Johanna där också!

Eh, va..!?

När jag kom hem igår, efter en PW med lite springande så blev mamma nästan arg? Först gick jag från skolan till t-banan, istället för buss. Tog ca 24 minuter haha, sen gick jag av ett par tunnelbanestationer och det tog mer än 30 minuter. Mamma börjar snacka om ätstörningar, hon frågade vad jag ätit och jag sa frukost, lunch och ett äpple. Liksom det är mer än vanligt, hon blev ändå arg och sa att HON inte orkade med om jag skulle få ätstörningar

1.Det är väl mig det skulle vara mest synd om då? Jag skulle knappast orka det heller..
2. Jag har ingen ätstörning.
3. Jag äter wtf? Åt fem gånger igår. Frukost, lunch, äpple, middag, paj!!! Vem med äs äter paj med glass liksom? -.-
4. HON får träna och banta, räkna kcal och ha sig men inte jag? Det är ju hon som knappt äter just nu.
5. Hon säger att jag ska gå mycket om jag vill ha resultat, och när jag tar ett tillfälle i akt så blir hon arg?



PALLAR INTE MED HENNE! Gjorde mig så jävla sur...

YAY!

Gått helt okej idag! :D


In: 1789
Ut: 489
Totalt: 1300

Kvar: 106, men åt liiiite Smarties så ah? xD

Skola.

Haft en timme engelska, nu rast, snart en till timme engelska. Jag vill bara hem, har ont i nacken fyfan. Åt frukost idag, så det är ju bra. Har även med mig ett mellanmålsäpple + en cola zero + en flaska att fylla med vatten. Plus min pulsklocka haha, ifall att det blir värsta promenaden efter skolan.

Frukosten blev väl inte så bra, två skivor ljust rostbröd med lite skinka till. 204 kcal I think. Har ändrat min kcal-gräns lite, satte på normal aktivitet Hade hög innan, för jag tänkte på träningen. Skitsamma lägger in träningen eftersom istället. Min gräns är nu på 1400 kcal och det blir säkert nice.

Jag och Johanna håller på och ska fixa en blogg tillsammans, om träning och sånt haha. Liten peppblogg verkar det som! Så lägger in adressen senare. Ha det bra!

HELA TIDEN!!!

Shit, jag måste ta tag i mig själv. Ta tag i min kropp. Mår ju så otroligt dåligt pga den. HELA TIDEN.  Tänker HELA TIDEN på den. När jag sitter, står, ligger ner. JÄMT, förutom när jag sover. Eller vad vet jag? Kanske drömmer om det, minns aldrig drömmar.. Tänker på den jämt, när vi kollade på film igår så kollade jag på kropparna mycket osv. Men ändå äter jag skit, aja har ju bestämt att inte förbjuda något.. Men behöver ju inte överdriva, jag kör på måndag. Alltså imorgon! Tror det i allafall, ska snacka lite med morsan om ett litet matschema vi gör. Ska nog träna med min kompis på torsdag.

Nu tänker jag vara pepp och tänka positivt idag. Fast ska bli en för jävlig dag, vi ska till mormor på middag.

"Det löser sig!" eller?

Sitter och skriver med en vän på skype, vi ska jämt ta till sådana exempel för att visa att just jag har rätt, haha. Vi snackar om hennes uttryck "Det löööser sig!" men det gör ju inte det jämt. Ibland, kanske oftast, men inte alltid!

Fick mig att tänka på att du ska dö snart, kanske inte ens lever till jul. Du får kanske inte se mig bli 18, nästan helt säkert inte se mig ta studenten. Inte se mig få barn eller gifta mig, om det händer alltså. Så nu känner jag mig ledsnare och tommare än innan. Jag älskar dig, mormor. <3

Suck...

Okej, början av gårdagen gick BRA men sedan brast det. Hänt lite familjegrejer, och jag är väl mer eller mindre en tröstätare. Ska nog börja på måndag, med Jo-Jo hoppas jag.

Idag har jag ätit halvmycket och ah, bryr mig men ändå inte.

Skola och shit.

I skolan så var ju vi vid någon stuga med gård, nära Skarpnäck. Sjukt segt och mådde asdåligt. Nära att böla flera gånger men klarade mig. Pratade lite med Erik i telefon, blev mest ledsen bara. Vet inte varför.

Pratade med mina två mentorer, fått en till nu! Och lite andra elever pratade man väl med, men känns obekvämt och jag är så osäker. Usch.. Blev en PW i allafall.


In: 1017 kcal.
Ut: 200 kcal.

Totalt: 817 kcal.

Ska ligga på 1603 enligt Shapeup för att gå ner 0,5 kg i veckan. Hade först inställt på 0,75 men mamma vill att jag ska ta det lugnare. Fine för mig. Ska ju försöka träna också, det vet hon så hon tänkte på det med.



Gissar på minst 200 i allafall, för träningen alltså. Gick i typ en halvtimme i lite skogområde. Brukar bränna 250-300 på en halvtimme TYP. Enligt pulsklockan, småspinger ju då också. Vilket jag gjorde nu med. Men enligt Runkeeper blev det 151 typ? Fast räknar ju på vuxen, sa mor. (Jag litar mycket på min morsa, haha!) Så låt oss säga typ 200. :)

Senaste dagarna lite kort.

Varit med Erik och Alexandra två dagar i rad. Dag ett grillade vi och chillade, Alex sov över och drog tidigt morgonen efter. Efter lite IO+kebab så träffade jag och Erik Alex igen. Vi kollade på Cockpit på bio, jävligt bra, och gick omkring lite.

Idag började jag i skolan. Fick SL-kort, schema, terminsplan och massa info om blandade saker. Jag hatar min skola. Trivs inte, mår dåligt, är osocial och osäker där. Fy! Bara satsa på betygen, kroppen, familj, Erik och vänner nu.

Sitter med blekning nu och ska färga snart, det blev så HIMLA solblekt i Tunisien.

Laddat ner apparna ShapeUp och Runkeeper, mamma klagade lite på Runkeeper för den funkar typ inte så bra? Och det märkte jag av lite idag, haha! Så kör mest på min pulsklocka och kommer väl prova Runkeeper lite. Småbörjar väl nu men blir nog mer seriöst på måndag. När skolan alltså blir mer normal och jag förhoppningsvis fått mer information om private stuff.

Avslutar här. Saknar Erik och mamma. Erik är i Nynäs och mamma sitter 1,5 meter ifrån mig. Men hon pratar i telefon och jag känner att jag fått lite väl lite tid med henne sen jag kom hem.