Självhat till middag.

Jag vill kräkas. Jag vill bli tom. Jag vill bli fri från ångest.

Kallt klassrum.

Igår åt jag nog runt 1000 kalorier. Känns okej.

Idag har jag haft en lektion, svenska, och har en kvar. Ledarskap och organisation. Hoppas det går bra och fort. Vill hem. Ätit lunch. En färdig ceasarsallad från Pressbyrån. 275 kalorier. Känns okej. Den var god. Vill så klart ha mer. Lite hetssugen. Mina fingrar är kalla. Hatar mitt klassrum. Så jävla kallt hela tiden. Sitter med jacka på hela tiden.

Heeeeeeeeeeeeeeeej.

Filmen var enligt mig riktigt bra. Se den!

Kom upp i minst 1700 kalorier igår. Antagligen mer. Tänker låta det vara okej, försöka att inte tänka på det idag.

Nu har jag cola zero och sockerfria pastiller. En påse blir typ runt 90 kalorier tror jag? Känns okej. Bättre det än 90 kalorier från choklad. Hur som helst så ska jag försöka sköta mig nu. Har riskakor och en proteinbar med mig. Tänker dock försöka att inte äta för tidigt. Går till kvart i fyra idag så vill inte vara hungrig på eftermiddagen.

Har engelska nu, hela schemat är omgjort. Orkar inte. Så seg och sugen på mat. Får se om jag vågar titta på skolmaten. Hahah, löjlig jag är! Går tre dagar denna vecka bara. På torsdag är begravningen och mamma säger att jag kan stanna hemma på fredagen eftersom att man antagligen kommer vara helt slut då. Får se hur det blir. Skriver en major essay på engelska om pro ana och pro mia. Inte kommit så långt. Orkar inte. Ny lärare också. Kan jag inte bara få sova? Längtar till vecka 9, då är det lov.

Bio.

Planen idag var att försöka äta normalt. Vad det nu är. Eller liksom ha en nedvarvningsdag. Efter överätningen. Typ max 2000 kalorier, det är ju normalt. Helst mindre, helst noll. Det är så jävla svårt det här. Ligger hur som helst på runt 850 och ska på bio. Kommer ha biogodis. Ska försöka njuta och vara normal. Det här ska gå. Alltså jag har inte problem med biogodis så direkt men grejen är bara ångesten. Jag äter ju! Det är inte det som är problemet, det är ångesten.

Ska se The Wolf of Wall Street med Erik och Alex. Inte träffat henne på över en månad så bio känns lagom socialt. Hoppas allt blir bra. :)

Överätning.

Igår överåt jag stort. Räknas inte som hets eftersom att det inte var på kort tid.

"Återkommande episoder av hetsätning. En sådan episod kännetecknas av (1) och (2):

(1) Personen äter under en avgränsad tid (t ex inom två timmar) en väsentligt större mängd mat än vad de flesta personer skulle äta under motsvarande tid och omständligheter.

(2) Personen tycker sig ha förlorat kontrollen över ätandet under episoden(t ex en känsla av att inte kunna sluta äta eller kontrollera vad eller hur mycket man äter)"

 

I så fall skulle det väl handla om den förlorade kontrollen. Men kändes mest bara som att jag gav upp. Åt nog 3000-4000 kalorier. Länge sen.

Jag skiter i HSGD nu. Tänker inte följa någon annan diet heller. Ska lyssna på mig själv och sätta egna gränser. Minskar nog risken att hetsa bara för att man gått över en HSGD-gräns med 100 kalorier. Jag måste tänka om. Jag måste gå ner i vikt. Nu räcker det.
Har någon tips på bra dietpills eller likande? Som man kan köpa på Apoteket typ.

Usch.

Blä, orkar inte med den här dagen.

Byta liv?

Hade en dålig dag. På flera plan.

Gick upp extra tidigt trots trötthet, var i skolan halv åtta trots att jag började nio. Varför? Jo för att förberedda och hålla en engelska redovisning. Gick piss. Så det var ju helt onödigt. "Fast det var ju träääning." Fuck you. Skitledsen. Sista dagen den läraren, som är bäst, jobbade. Hon byter skola nu. Så ledsamt. Så allt det var dåligt.

Sedan hade jag matte, där jag ligger efter pga sjuk och det med mormor. Alltid kul med missade lektioner och uppgifter... Hur som helst så gick matten okej men känns jobbigt att vara så långt bak.

På väg hem hade jag väldigt ont i hjärtat. Varade i minst 10 minuter i sträck på tunnelbanan. Brukar bara göra ont någon minut. Tror att det har med stress att göra men efter att ha pratat med några så ska jag nog göra en blodtest. För att se om jag har brist på något eller så. Misstänker ju järnbrist på andra orsaker, så varför inte.. Hatar dock att ta blodprov, euw..

En till anledning till att dagen gick dåligt. Maten. Har ätit massa och onyttigt och jag orkar inte ens...

Har dock haft en ganska rolig kväll med mamma, moster och Erik. <3

Ska sova nu. Ska upp vid tio och jag, mamma och moster ska till stan och handla kläder till begravningen. 

Hat.

Dålig dag idag. Vill dö, eller åtminstone försvinna. Hatar mig själv.

Vet inte hur många kalorier jag ätit. Vet bara att det är för många.

Nummer.

800ish/900 kalorier.

God morgon!

Sov dåligt inatt. Erik somnade ett och jag runt två. Vaknade fyra men tror jag somnade om relativt fort. Sedan vaknade jag sju och var jävligt trött. Jag vill bara sova ut ordentligt. Var så länge sedan. Brukar göra det på helgerna men blev ju väckt pga olika saker vi skulle göra och för att jag skulle somna tidigare. Funderar på att ta en halv sömntablett/insomningstablett idag. Får höra med mamma. Min fina mamma. <3 Känner verkligen hur jävla underbar och bäst hon är. Att jag älskar henne och så. Trots att jag ibland skriver om ilska och diverse om henne.

Mådde jävligt dåligt på väg till skolan. Ont i magen, sidan och bröstkorgen på något konstigt sätt. Lite läskigt faktiskt. Vet någon vad det kan bero på?

Ätit riskakor igen, för 110 kalorier som vanligt. Så jävla goda! Det är pasta och köttfärssås i skolan, som vanlig äter jag inte skolmaten. Fast måste säga att det var riktigt frestande idag. Intalade mig att hålla emot och få laga en god middag istället. Jag vet att det är bättre att äta mer på dagen och mindre på kvällen men jag gör tvärtom. Äter jag för mycket på dagen har jag inte många kalorier kvar på kvällen och det är då alla sug kommer. Har faktiskt resulterat i X antal hetser pga ätit för mycket på dagen.

Idag är målet 900 kalorier enligt HSGD och det ska jag nog klara. Funderar på om jag ska äta min proteinbar idag kanske. I så fall kommer jag ligga på 340 kalorier. Tror jag gör det. Slutar nog kvart över ett idag. Skulle sluta kvart i fyra men sista lektionen är inställd. Eller man ska fråga några frågor om jobb till valfri person så kommer prata med mamma haha.

Blod/Järnbrist? Asgod middag!

Symtom

Om man har blodbrist kan man:

• känna sig trött och orkeslös
• bli yr
• bli andfådd lättare
• få hjärtklappning
• få huvudvärk
• få öronsus.       

Känner igen mig i alla dessa punkter. Lite creepy. Kanske dags att investera i vitamintabletter eller järntabletter?

696/800 kalorier idag. Känns bra. Ni ska få en bild på min middag som var RIKTIGT god. Liten wrap, kyckling, sallad, rödlök, guacamole, salsa. Allt gick på 296 kalorier, åt heller inte riktigt all dip eller sallad. Hade nog varit godare med ett till bröd. Då hade kalorierna ökat till ungefär 370, vilket inte är så farligt om man har många kcal över. Men 296 är bättre. I övrigt har jag ätit riskakor, en liten Plopp för att jag behövde en snabb kick innan tvättstugen (Mådde fan inte bra!) och en jävla kokostopp (Onödig!!!!!!).

Maten idag.

Idag är målet 800 kalorier. Kommer äta max 340 i skolan. Riskakor och en proteinbar.

Sitter i skolan och försöker arbeta med gymnasiearbetet. Läraren var bara här första timmen och nu är det en timmes eget arbete. Har faktiskt kommit igång för en gångs skull. Fast har bara en källa tillgänglig för sedan dog internet. Skriver på mobilen nu.

Jag har i princip rast till kvart över tolv. Har så tråkigt. Har inget att plugga för jag behöver antingen internet eller lärare. Suck...

Vet inte vad jag ska äta till middag.  Funderar på liten wrap med kyckling och grönsaker eller kyckling med wokgrönsaker eller soppa eller pasta med något.  Någon som har något bra tips? Har max 460 kalorier att leka med.

The Plan.

Fastade i 25 timmar så blev lite mycket kcal... Började HSGD idag.

700ish/900 kalorier blev det idag. Kommer dock räkna grönsaker och frukt. Vet inte hur jag ska göra med träningen. Har en stressig vecka framför mig. 800 kalorier imorgon. Det här ska gå! Jag ska gå ner i vikt igen! Jag ska få tillbaka kontrollen!

Hej.

Sitter i skolan. Känns konstigt och stressigt trots att lektionerna är slappa. Vill hem. Till sängen. Till Erik. Till mamma. Till bubblan. Vill inte möta verkligheten, vill inte gå på begravning. Vill ingenting.

Har ätit så jävla mycket de senaste dagarna, känns jävligt surt eftersom att jag hade gått ner och nu vågar jag inte ens väga mig.  Men fastat i 20 timmar nu och är inte hungrig. Då är man tjock. När man ätit så mycket att man inte blir hungrig alls. Känner mig svullen. Ångest.

Sovit okej i två nätter nu, men bara för att jag fick en halv sömntablett/insomningstablett båda gångerna. Kul.

Tomt.

Jag vet att det är tomt men det är så tomt i mig på krafter. Orkar inte skriva. Kommer att uppdatera om den här veckan lite senare. Senare idag eller imorgon.

Erik/Vi ska baka idag. Känns bra och dåligt på en och samma gång. Mysigt och gott. Men tjockt och ångest. Ätit så mycket sedan i onsdags, blööö.