Blod/Järnbrist? Asgod middag!

Symtom

Om man har blodbrist kan man:

• känna sig trött och orkeslös
• bli yr
• bli andfådd lättare
• få hjärtklappning
• få huvudvärk
• få öronsus.       

Känner igen mig i alla dessa punkter. Lite creepy. Kanske dags att investera i vitamintabletter eller järntabletter?

696/800 kalorier idag. Känns bra. Ni ska få en bild på min middag som var RIKTIGT god. Liten wrap, kyckling, sallad, rödlök, guacamole, salsa. Allt gick på 296 kalorier, åt heller inte riktigt all dip eller sallad. Hade nog varit godare med ett till bröd. Då hade kalorierna ökat till ungefär 370, vilket inte är så farligt om man har många kcal över. Men 296 är bättre. I övrigt har jag ätit riskakor, en liten Plopp för att jag behövde en snabb kick innan tvättstugen (Mådde fan inte bra!) och en jävla kokostopp (Onödig!!!!!!).