Hets.

Ingen överdriven, kanske inte riktigt hets heller. Mest överätning och noll kontroll

Och illamående.

ÅNGEST.

Åt en proteinbar. Så ligger på 300 kalorier. Riktigt god. Känner mig dock riktigt tjock. Har mycket ångest och känner mig nere. Ingen positivitet här inte! Åh, orkar verkligen inte leva.

Planen idag är att förhoppningsvis orka åka till äldreboendet där jag arbetade i somras och hälsa på favorittanten. Sedan ska jag hem. Ska antagligen följa med Erik på någon visning av en lägenhet, om jag orkar. Verkar som att vi ska träna idag igen, känns bra. Förutom att jag känner mig så svag. 

Vägde mig imorse. Vägde mig förra fredagen, hetsade på fredagen och lördagen. Har skött mig från söndagen till nu. Hade gått ner 8 hekto. Får vara nöjd med tanke på hets. Kanske väger mig imorgon i och med att det är den "riktiga" vägdagen.

Har lätt huvudvärk, känner mig svag, trött och deppig. Inte roligt.

Får se hur mycket jag äter idag.

Delad.

Ligger på 99 kalorier, mini riskakor, och är fan hungrig. Har haft test i engelska som gick helt okej faktiskt. Hoppas på det bästa! Tror jag har en gräns på 1000 kalorier idag.


Är så hungrig. Nej, det är du inte. Du har cola zero och thinspo. Men jag vill inte förstöra min ämnesomsättning genom att äta för lite. Vill du bli smal? Ja, men.. Dåså! Ät inte. Men jag är rädd. Var inte det, det blir bra.


Ungefär så här låter det i mitt huvud. Så jävla delad. Hatar det. Ska nog äta lite nu till lunch. Åtminstone en proteinbar. Dock vet jag inte om jag vill ta skolmaten.

Godnatt.

Intag: 1296.
Uttag: 441.
Totalt: 855 kalorier.

Nöjd med träningen, helt okej med intaget. Nu är jag trött. Och jag har inte ens pluggat engelskan än. Får bli tunnelbaneplugg igen.

Gick även en promenad som måste ha bränt 100-200 kalorier, men räknade den inte eftersom att jag inte hade pulsklocka och för att jag valde att se det som vardagsmortion.

Det dummaste jag åt var en Twix-pinne för 124 kalorier. Gott, men onödigt.

Träna för att få äta.

Jag ligger på 717 kalorier. Wow, vad hände? Jo, jag åt ett äpple i skolan och hamnade på 400. Har handlat lite saker, så som Miniriskakor. SÅ JÄVLA GOTT. Så ätit ett helt paket... 110 kalorier. Åt även en skål med gröt för att jag var så jävla hungrig. Hade väntat om det inte var så att jag och Erik ska till gymmet sedan. Hade ingen ork så jag hoppas alla dessa jävla kalorier ger mig det.

Btw, köpte en Yollibox idag! Yogurtsglass, köpte den med chokladsmak haha. Ska testa sedan när jag har kalorier för det. Just nu får jag bara äta 300. Och det lägger jag hellre på mat än glass den här gången. Men när jag tränat så får vi se hur mycket till jag får äta.

Bild på gröten!

Här är barerna och det som jag pratade om förut! :)

Tre gainomax toffee proteinbarer.

En proteinbar från Nutramino. (Choklad, mandel och karamell!)

Tre proteinbarer från So Lo-Carb!(Två kanelbulle och en choklad.)

En liten låda från Modifast med några mellanmålsbarer.

En proteinbar från Allévo. (Strawberry cheesecake och lime!)

Två påsar tuggummin från Extra.

Nästan.

Ligger på 329 kalorier just nu. (Plus cola zero och tuggummi!)

Ångest. Jag vet att det inte är några siffror, inte höga i alla fall. Men just nu känns allt så hopplöst. Hur ska jag orka komma upp i 1000 kalorier utan att hetsa? Bästa skulle vara att ha en gräns på 700-800. Men jag ska försöka äta mer, om jag tränar så måste jag äta minst 1000. Punkt. Just nu vill jag svälta. Finns så smala flickor i skolan som knappt verkar göra något för att ha sin kropp. Naturligt smal. Det vill jag också vara.

Haft skolfoto idag, gett lagom med extra ångest. "Hej nu ska vi ta bilder på ditt fett och ditt fula allt så alla kan se hur äcklig du är och skratta åt dig." Vet att det bara är huvudet som leker med mig.

Jag hatar livet just nu. Jag hatar hur jag mår. Ser inget positivt. Jag vill nästan inte ens leva.

Ska inte hetsa idag.

Tog en buss till tunnelbanan istället för att gå. Var stressad och bussen stod inne. Gjorde att jag kom tidigt till skolan, vilket behövdes då jag både behövde plugga. Plus jag fick ta en annan buss än vanligt, vilket slutade med att jag gick gå en bit. Mortion är ju bra i alla fall. Gjort provet och det gick faktiskt bra! Skönt som fan. Åt lite mini-riskakor innan för totalt 99 kalorier. Riktigt gott! Nu äter jag en proteinbar till lunch, maten är inte så god men jag tänker fan äta idag. Lär komma upp i 1000 kalorier men det känns okej.

Tror jag kanske ska träna med Erik idag också, känns bra. Det behövs! Då kan jag nog göra en portion med pasta till middag också. Gud vad gott med riktig mat! Riktigt sugen på det. Lite hetssugen nästan faktiskt, men ska ignorera det. Vet redan att fredagen och lördagen kommer bli dålig. Ska till pappa och där är det svårt att räkna menmen. Får vara så duktig som möjligt bara. :)

Idag är det mest skolfoto kvar och individuellt arbete. Har kläder som jag både gillar och ogillar samtidigt. Lite tajt vilket gör att man känner sig lite tjock, men har en stor kofta att gömma mig om det blir för jobbigt. Samtidigt så tycker jag att kläderna är fina, dock är de inte så fina på mig som jag önskat.

Mörkblå, långärmad vanlig tröja. Svart, relativt kort och tajt kjol (!!!) och strumpbyxor. Svarta.

Helt okej nöjd.

25 timmar och 10 minuter, så lång blev min fasta. Längsta som jag har dokumenterat och som varit planerat. Känns bra! Åt dock lite för mycket men tänker vara nöjd ändå. Har duschat, tittat på HP 2 och pluggat lite till. Ska plugga mer och platta håret tror jag innan jag ska sova. Är dock lite trött redan nu, ugh. Längtar redan till när jag får äta imorgon. Hahah, patetisk! </3

Intag: 542 kalorier.

Uttråkad!

Har så tråkigt. Har pluggat lite och ska plugga mer sedan. Fastat i 22,5 timmar. Minst en halvtimme till, helst 1,5 men jag är nöjd oavsett. Imorgon blir det ingen fasta, har prov och kommer behöva energin. Planerna idag är att duscha, plugga, titta klart på Harry Potter 2 och att äta bra. Ingen aning om vad jag ska äta eller hur många kalorier som får intas. Jag och Erik tittade på HP 1 och halva tvåan igår. Utdraget maraton! Vi ska kolla när vi kan liksom.

Känner mig lite seg och är inte direkt pepp på att plugga naturkunskap. Jag menar, jag går ju sam! Inte natur! Hur som helst så är det en obligatorisk kurs och det är ändå ganska översiktligt verkar det som. Typ lite prat om celler, bakterier och liv för stunden. Biologi. Sådant klarar jag. Det är kemi och fysik jag inte tycker om.

Börjar bli lite hungrig nu. Uttråkad.

Tom på ord, och kalorier.

Jag vet inte vad jag ska skriva. Jag fastar. 17 timmar nu. Vet inte hur länge jag kör. Inte längre än 25, men blir inte förvånad om jag slutar vid 20 timmar haha. Aja, jag är nöjd ändå. Jag ska bli smal, jag ska bli tunn. Har fått världens bästa kik-kompis! Helt underbart. Har en lektion kvar, nu är det rast. Slutar halv tre, får se om jag stannar kvar och pluggar lite efter eller inte.

Jag känner inte igen mig själv längre. Vad händer med mig?

Kort.

Intag: 797 kalorier.
Jag är nöjd! Funderar på att köra en 20-24timmarsfasta men vi får se hur jag mår imorgon. Kommer skriva lite mer då. Seg nu. Sorry.

Lunch.

Ätit ett äpple och håller på med en proteinbar. Hoppas den räcker länge. Kommer att ligga på 302 kalorier sedan. Låter bra i mina öron, frågan är vad jag ska äta hemma!

The heat.

Jag, Erik och Alxandra såg The Heat på bio igår. Den var väldigt bra och rolig men åt för mycket godis. Tur nog blev dagen relativt godkänd ändå!

Gårdagens intag: 1228.
Gårdagens uttag: 252.
Gårdagens totalt: 976 kalorier.

Har med mig proteinbars och ett äpple. Så kommer hamna på 300 kalorier i skolan, tror jag ska satsa på 800 idag. Hoppas det här går bra!

En väldigt ostrukturerat inlägg.

Efter gymmet, där jag brände 252, så gick jag runt i några hälsobutiker. Köpte proteinbarer, mellanmålsbarer, tuggummin och blekning. 295 kronor. Ajajaj! Men nu ska jag vara skötsam. Visar er sedan vad jag köpt! Tycker det är roligt med bloggar som lägger upp lite egna bilder, så borde väl börja med det själv också haha! :) Kom hem, duschade och ordnade en stor lunch på 446 kalorier. (!!!) Ligger på 382 nu vilket känns bra. Orkade inte ta mig till stan utan hittade en del i centrum. Får se om jag kan ta mig till någon intressant butik i stan efter skolan någon dag.

Något som var jobbigt när jag tränade var halsbränna och lite huvudvärk. Nu är huvudvärken lite värre, trots att jag ätit! Ska dricka lite mer vatten tror jag... Ingen aning om vad jag ska göra resten av dagen/kvällen. Erik jobbar och mormor åker tillbaka till sjukhuset. Jag är bara trött och pigg på en och samma gång. Jag tror jag vill ha en promenadskompis.

Gillar hur jag bara skriver som tankarna kommer, noll struktur! Ni får ursäkta. :)

Planen.

Nu är det färdighetsat. Idag ska bli en bra dag. Tänker inte låta två dåliga dagar bli två dåliga veckor och gå upp hundra kilo till. Det ska inte hända igen. Idag ska jag äta bra, träna och köpa massa safefood.

Tänkte äta gröt till frukost, vilket är strax under 200 kalorier. Kanon! Sen tror jag att jag drar till gymmet, bränner minst 200. Sedan går jag hem och duschar, byter om, kanske äter något litet/lunch. Om jag är hungrig och för jag tror jag ska försöka sluta äta tidigt idag och köra på en fasta imorgon. Vi får se! Har bestämt mig att inte fasta hur som helst, utan att planera lite mer. Tror det blev lite väl oplanerat förra veckan och då blev det hets. Plus jag har bestämt att jag inte får fasta innan prov/stora inlämningar i skolan. Bästa är nog bara att äta bra och lite och sedan träna. Hur som helst så tänkte jag åka till stan efter lunchen, om det blir någon, eller bara gå upp till närmsta matbutik. Skulle vilja åka till ett Gymgrossisten och köpa lite coola saker. Kanske testa något proteinpulver, på deras hemsida har de ju i en-portionspåsar. Hoppas de säljer sådana i butik också! :)

Resten av dagen kommer gå till att planera. Under tiden jag är hemma så ska jag nog försöka bestämma kalorier, träning, ev. fasta och safefoods. Om ni har någon ovanlig safefood, så säg gärna till!

Frukt, grönsaker, keso, kesella, gröt, knäckebröd, yogurt, kyckling, soppa, barer, shakes, lightdrycker, sockerfria tuggummin har jag redan skrivit upp på min lista. Men om du kommer på något annat så kommentera gärna! :)

Nu ska jag äta frukost, trots att jag inte är hungrig. Men då kan jag gymma snart.