Kappa!

Blä, åt mycket mer än planerat igår. Åt typ 1500-1600 kalorier, tror jag. Svårt att veta.

Hittade en kappa igår som jag vill ha. Måste bestämma mig idag. Det betyder att jag måste mäta mig för att se vilken storlek jag ska ha. Måste beställa från nätet, från USA. Visar en bild! Vad tycker ni? :)

Idag ska jag försöka att plugga natur. Igår var det engelska. Tror den uppgiften gick okej och skickade in den i tid. Erik är megagullig och smsade och frågade om han fick bjuda ut mig på dejt idag. Självklart får han det. <3 Det betyder att jag måste duscha och plugga "tidigt" idag och helst inte äta en tugga hemma. Mamma inreder i badrummet dock, det är två män som hjälper till dessutom. Ugh, känns mindre bekvämt. Hoppas på att Erik inte driver med mig men men. Är orolig över att vi ska äta i så fall. Vill inte äta, samtidigt som det är det enda jag vill. Ska i alla fall försöka sköta mig nu åtminstone. La mig klockan fem igår så har varit vaken i 1,5 timme nu bara haha. Skulle ha kunnat sova mer faktiskt men vill vända tillbaka på dygnet. Hata sömnproblem!

Kalorier och plugg.

Gårdagens intag: 1181 kalorier.

Inte alls som jag tänkt mig. Usch och fy. Kan säga att 460 av de kalorierna var bra kalorier, enligt mig i alla fall. (En halv Subway och ett litet paket riskakor.) Resten.... Ugh. Choklad, chips och en massa jävla Dumleklubbor. Var inte meningen att jag skulle överäta så jävla hårt. Tror dock att om man har mer självkontroll än vad jag har så funkar nog Dumleklubborna bra för cravings, de är goda och räcker länge.

Erik är ledig idag men skulle till tandläkaren så vi åkte tillsammans, dock försov vi oss först och mamma sa till oss. Hahah, så himla illa. Är fortfarande trött. I början var det jättejobbigt men nu EFTER min enda lektion, matte, så börjar jag vakna till.

Har fixat en inloggning på NE.se så jag kan plugga naturkunskap i helgen. Lockar inte. Men det är värt det om man får ett bra betyg. Faktiskt. Fick tillbaka två uppgifter igår. Prov på Ledarskap & Organisation - A och en filmanalys i svenska - B som jag ändrade inledningen på och hoppas på att få A. (Lärarens idé faktiskt!)

Känner mig så skoltrött, eller kanske bara är tröttheten från att jag sovit 2-4 timmar per natt senaste tiden. 4 är väl helt okej men kanske inte det bästa. Inatt sov jag nog ändå 5 för första gången på länge. Konstigt att jag var tröttare då än när jag sovit mindre. Hoppas hur som helst att pluggandet kommer skärpas och att jag kommer ha mer ork och fokus på det snart. Försökte plugga engelska igår, gick INTE bra. Så nu måste jag göra klart den idag för den ska in senast 00. Är så trött på skolan och jag har bara gått två dagar.

Har ätit en proteinbar idag, 230 kalorier. Dels i försök att få energi och mer fokus till matten men också för att jag var sugen. Det är lunch nu och jag vill nästan titta vad det är men det ska jag inte. Vill inte hetsa/överäta i skolan. Vill helst inte ens äta på tre dagar tack. Det skulle vara så skönt att få fasta. Jag har ju klarat 46,5 timme ungefär som mitt "fasterekord", lol. Svårt när man bor med familj+pojkvän. Så jag hade jävligt tur. Hur som helst så var första dagen jobbigast och sedan när man sovit igen och fastat typ 30+ timmar så ville jag inte ens äta. Kom ihåg att jag åt 350 kalorier till middag den dagen. Fast jag inte ville men var med Erik och min kompis så var "tvungen". Vet att det inte är bra att fasta men åh, det känns så bra ibland. Är dock väldigt svag just nu. Allt är ansträngande. Pulsen går upp bara jag ställer mig upp, känner yrsel och är pigg och trött på en och samma gång. Konstigt.

Trött.

Sitter i skolan. Somnade efter tre så det är ändå en förbättring. Fortfarande trött dock. Blev ju typ 4 timmar sömn igen. Jag och Erik tittade på Ice Age och pratade. Vi kom överens om att han ska baka till mig och skriva förlåt på det han bakat. Typ en förlåt-tårta eller en förlåt-kaka. :)

Jag har redan ätit. Riskakor för 110 kalorier. Kommer nog äta en proteinbar för 230 kalorier. Lunchen i skolan är potatisbullar tror jag. Tycker det är gott men jag måste äta mycket för att bli mätt och jag kan verkligen inte räkna dem här. Plus som ni vet så tycker jag av någon konstig anledning att det är jobbigt med mat i skolan. Har någon liknande problem? Jag kan äta ute och med familj och vänner. Förstår inte mig själv...

Fick en hemsk nyhet idag. Min engelsklärare ska antagligen sluta. Det är sista terminen och jag är så stressad. Hoppas på att hon på något sätt kan ha kvar oss. Det beror på hur hennes nya schema kommer se ut. Vi lär ha henne i åtminstone en månad till. Streeeeeess.

Ångest över hela livet.

Fastade i 22,5 timmar. Mamma tjatade. Orkade inte hålla på. Åt nudelsoppa. 370 kalorier. Där slutar dagens intag. Nöjd ändå. Det är inte riktigt bra mellan mig och Erik än. Vill bara gråta tills jag somnar. Frågan är hur mycket sömn man får inatt. Så jävla rädd att inte vakna när alarmet ringa p.g.a somna för sent.

Har inte mycket att säga. Inte gjort så mycket idag. Bara mått fruktansvärt dåligt, sämre än i vanliga fall. Jävla ångest. Aja, skolan börjar och jag har haft två bra dagar i rad nu så nu hoppas vi på att det fortsätter i samma riktning.


Jag orkar inte, jag vet att jag säger det hela tiden men jag orkar verkligen inte. Jag vill försvinna, på riktigt. Jag vill inte leva, jag vill inte ens vilja leva. Känns som att jag ger upp mer och mer för varje dag som går.

Filmtips?

Inte pluggat alls. Får göra det i veckan bara. Orkar inte bry mig just nu.

Inte ätit på 21 timmar och hoppas på att inte behöva äta förrän imorgon. Vi får se. Kan bli i-tvingad middag av Erik, antagligen inte. Han sover och har gjort det i två timmar. Det enda vi sa till varandra var "Hej." idag och sedan satt vi båda vid varsin dator utan att säga ett ord. Sedan gick han och la sig och jag har ingen aning om han har några planer på att gå upp.

Tips på filmer om ätstörningar/där ätstörningar finns med? Helst inget på Youtube, känns som att man har sett en del redan. Inga dokumentärer, utan filmer. :)

Hur kan mat vara så svårt?

Jag har inte mycket att säga. Somnade efter 5, kul. Gick upp halv tio i alla fall. Varit uppe i centrum. Kollade efter en bok till skolan, hittade ingen. Köpte riskakor och proteinbarer, perfekt. Gjorde lite annat och kom hem innan tolv. Trött. Ut med hunden tjugo i ett och jag vill sova men jag får inte. Får inte. Måste somna tidigt idag. Skola imorgon.

Jag har inte ätit något än. Är inte hungrig men är sugen. Och jag vill få igång förbränningen. Ingen aning om vad jag ska äta. VARFÖR ÄR DET SÅ SVÅRT?

Det blev inte som det skulle.

Intag: 682.
Uttag: 350-400.
Totalt: kalorier: 332-282 kalorier.

Fastade i 23 timmar. Åt tomatsoppa med pasta i och två flatbröd med skinka. Sedan åt jag visst en Bounty. Så jävla dumt. Hade legat på typ 0-50 kalorier annars.


Jag har gråtit i typ två timmar. "Bråkat" med Erik. Jag mår inte bra. Jag vill inte leva. Erik sover. Jag kan inte sova. Vill inte sova. Vill sova. Vill straffa mig själv. Vill döda mig själv. Vill hetsa. Vill spy upp ingenting. Vill svälta. Vill träna tills jag svimmar. Vill försvinna. Vill bara dö. Vet inte alls vad jag ska göra. Lär sitta vid datorn ett tag till och må dåligt för att senare försöka sova och misslyckas. Lär somna när det inte finns så mycket sovtid kvar. Ska upp halvtidigt för någon som fuckat dygnet.

Jag har jävligt ont i hjärtat. Fysiskt. Hatar den känslan. Så obehaglig och läskig. Erik säger att han älskar mig men jag tvivlar mer och mer och det får mig att nästintill hyperventilera just nu. En stor fet ångest i hela mig just nu. Kan jag inte bara raderas? Få bli en annan människa? En människa som är bra och förtjänar att må bra, som förtjänar att leva.

Vad blir det för mat?

Okej vi var ute i ungefär 45-50 minuter. Min pulsklocka krånglade, tror jag. Tror jag brände 350-400 kalorier ändå. Jag orkade springa i kanske 15 minuter TOTALT, orkade max 5 i sträck haha. Hej bra kondition. Äsch, jag trodde det skulle vara värre faktiskt. Vi har duschat och kollat en avsnitt av Supernatural. Avsnitt 1 på säsong 8 faktiskt. Läskigt, snart har jag ju sett allt! Erik sover nu, han ska upp vid 20 och då ska vi äta. Alltså jag kommer fasta i minst 23 timmar OCH då har jag även tränat. Nu är problemet mat. Vad fan ska jag äta? Jag vill ju inte äta någonting.

Funderar på soppa, omelett, kyckling med grönsaker, korvstroganoff med ärtor(dietvänlig!), knäckemackor. Kanske blanda och typ äta knäckemacka och soppa, eller knäckemacka och frukt eller något helt annat. Jag vet inte. Det känns bara jobbigt och svårt nu.

Ändrade planer.

Nej, inget bibliotek idag. Får bli imorgon. Då blir det skola i övermorgon. Ska antagligen träna idag. Erik ska ut och springa så jag ska nog med. Vet dock inte hur mycket springande det blir för min del men kan ju gå åtminstone. Och försöka springa lite, även om jag bara orkar en minut. Saknar min kondition då jag orkade springa 40 minuter i skog med lite backar upp och ner. Nu orkar jag ingenting.

Jag har inte ätit än. Så det har gått 18 timmar och jag hoppas jag orkar fasta länge. Låt oss säga att Erik har kommit hem och att vi går ut om en timme och att vi är ute en timme. Då är klockan 17. Sedan ska man väl duscha av sig snabbt, bestämma mat och laga den. Tänk om man äter vid 18? Då har jag fastat 21 timmar i alla fall. Frågan är om vi är ute en timme eller inte och frågan är om vi äter direkt efter dusch eller inte. Kan bli mer, kan bli mindre. Jag hoppas bara på att jag orkar träna lite. Om jag bara orkar 30 minuter så är jag ändå jävligt nöjd. För det var så länge sedan jag brände kalorier på riktigt. Att bränna 200-300 kalorier är kanske inte mycket i vissas ögon men jag skulle vara så jävla glad. Och blir det mer så är jag bara gladare.

Seg Nathalie.

Jag somnade inte förrän efter halv fem. Kul när skolan börjar snart. Ska dit imorgon eller övermorgon. Måste vända tillbaka på dygnet. Är så himla seg. Vill sova mer men det ska jag inte.

Planen idag är att dra till biblioteket och försöka plugga lite, samt kolla runt i centrum tror jag. Gick upp lite innan ett trots att jag vaknade innan tolv. Gick ut med hunden och duschade efter. Behövdes verkligen. Så nu sitter jag i morgonrock och funderar på vad man ska ha för kläder på sig. Inget jag vill känna mig för tjock i eller se för tjock ut. I-landsproblem när man ska ut och visa sig. Hemma gömmer jag mig i stora t-shirtar och mjukis/pösbyxor under täcket helst. Och jag går inte ut i mjukisbyxor men stora tröjor funkar. Ugh, vi får se vad det blir. Någon annan som har liknande problem?

Jag vägde mig idag, igen. Heheheh. Fortfarande samma vikt som vanligt 55,8. Den pendlar 55,5-56.

Aldrig får man sova. Jävla demoner.

Jag kan inte sova. Försökt i 1,5 timme nu. Känner bara ångest och självhat. Jag är trött på mitt liv. Det är så jävla tråkigt.

Sockermonster.

Klockan 18 startade jag en fasta. En urusel fasta som avbröts med kärleksmumstårta efter tre timmar. Jag har jobbig mensvärk och använde det som en ursäkt, orden "Jag ska ju ändå börja ordentligt snart så jag kan ju lika gärna passa på".

Jag har ätit minst 2000-2500 kalorier idag. Jag vet att det inte är mycket, inte egentligen. Inte om man tänker på riktiga hetsperioder där jag snarare ätit 3500-5000 kalorier. Och det har ju legat kring de här höglåga kalorierna i stort sett hela lovet. Jag mår lite illa och det är varmt. Jag hatar mig själv. Det värsta är att jag bara ätit en portion mat idag, som kanske var 500-600 kalorier. Resten är skit. Kanske 2000+ kalorier skit. Hur normalt är det? Varför kan jag inte äta nyttig och bra mat, om jag nu ska äta? Vad är det för fel på mig? Jag förstör bara min kropp, noll näring.

ED-camp.

Åt bara pommes med sås. Och så åt jag visst bullar och lite Plopp. Hej minst 2000 kalorier. Jag hatar mig själv. Jag är så jävla dum. Jag borde låsas in tills jag gått ner 10 kilo. Alltså fan vad grymt det skulle vara att göra något "Biggest Loser"-aktigt fast ingen åker ut och allt anpassas efter ens vikt. Typ ED-camp haha. Nej vad hemskt...

Jag har sett två avsnitt med Supernatural medan Erik sov, så kommer få se om dem imorgon. Eheheh, får skylla mig själv. Vill se flera men det är dumt och klockan närmar sig två. Jag borde sova men vill samtidigt inte.

Jag vill hetsa men har borstat tänderna, satt i skenan och är lite lat. Och vet inte vad jag skulle hetsa. Skulle säkert äta en bulle och hata mig själv bara. Dumt. Jag vill liksom hetsa 3000 kalorier och sedan spy till jag är tom. Nej men på riktigt. Ett litet camp där man går ner i vikt skulle vara grymt. Någon som är på eller? ;)

Lite om planen.

Klockan är snart sju och jag ska snart äta mitt första mål idag. Pommes, sås, kött, sallad. Från "restaurangen" vid oss. Jag och mamma ska dela. Ångest? Ja. Fast det har jag ju hela tiden så vem bryr sig? Jag och mamma pratade lite om träning, mat osv idag. Verkar som att vi mjukstartar denna vecka, eftersom det är en del strul i livet just nu. Så blir det nog mer ordentligt veckan efter.

Planen lär bli att träna tre gånger i veckan, räkna kalorier noga, äta bra mat, max en fuskdag i veckan. Äta "mellanmålsmat" (Barer, riskakor, frukt.) i skolan för jag tror inte jag kommer äta skolmaten med tanke på att jag gjorde det max 10 gånger förra terminen. Mamma tror i alla fall att jag äter i skolan, så det är bra.

Hemma.

Jag kom hem klockan 6. Vi spelade lite olika spel och det var riktigt kul. Tyvärr åt jag mer och intaget hamnade nog på minst 2200 kalorier. BLÖÖÖÖÖÖÖ.

Fick åka hem ensam då Erik skulle åka hem till hans kompis som var med oss. De jobbar på samma ställe och började klockan åtta i morse så kan tänka mig att de sov typ två timmar. Jag vaknade nog runt två idag men gick inte upp förrän lite innan tre. Vill väga mig men har ingen möjlighet. När jag vaknade och låg i sängen så kändes magen ändå ganska platt. Kan dra in den en del, vilket är bra med tanke på att jag var ganska svullen igår kväll. Mamma är dock hemma och skulle se om jag vägde mig så det är inget alternativ. Om hon inte skulle gå ut med hunden snart. Aja, får väl väga mig någon annan dag annars bara. Fan, borde nästan investera i en egen våg. Sagt det länge nu, det handlar om mod bara.

Jag är hungrig och mätt på samma gång. Eller jag inbillar mig att jag är hungrig fast jag egentligen bara är sugen. En aning seg känsla och ett smått illamående gör det inte enklare. Borde äta för att "det är så synd om mig, jag har ju nattgibbat och då är sömnen och allt cp och jag borde trösta mig med mat". Tjockis.