Trots mitt klagande på värmen och solen så gick jag ut, runt tre? Powerwalkade/gick/sprang/joggade typ i en timme och tio minuter. Brände 689 kcal! Tjohoo! Så himla nöjd!
Tack Tanja för att du var på mig igår om att man måste pusha sig själv, trots lite värme haha! :)
Klarade av att springa i 3,5 min!!! Shit, blev sjukt förvånad! Inte orkat det tidigare, bland annat för att jag är sjukt otränad och för att jag liksom.. Springer FÖR fort och tar ut mig direkt. SKITGLAD! Får se om man kanske tar en till "promenad" haha.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar