Hetskalas.

I helgen var det hetskalas och jag var födelsedagsbarnet. Och det fanns tårta, både på lördag och söndag. Kakor, pasta, choklad, mackor, chips och massor med skräp.

Fredag gick bra. Men om man slår ihop lördagens och söndagens hamnar vi på 2304+2658=4962.

Borde ha ätit ca 3000, inte 5000... Det är 2000 kalorier för mycket. 2000 delat på fyra är 500. Borde alltså ligga på 1500-500=1000 i fyra dagar. För att få 500 minus för helgen+500 minus för dagen det är. Vi får se hur det blir. Underskott ska det vara. Jag hatar ångest men ångesten älskar mig.