Självkontroll?

Ätit kesellapannkakor med värmda hallon med lite stevia på. Gott som fan och bra mat. Dock 416 kalorier.

Jag och mamma ska rensa i köket idag, se vad som ska köpas och vad som ska slängas. Borde bli lite kul. Ska nog träna idag också, trött på att vara fet. Jag behöver få tillbaka kontrollen. Några tips för bättre självkontroll?