Vill ni veta vad fettot som redan tryckt i sig 2212 kalorier gör? Jo, hon väntar på thaimat som hon och Erik ska äta medan de ska se på Sherlock. Fettot vill dö.
Som ni ser så försöker jag att räkna mina hetsdagar lite mer exakt. Skam, ångest och skuld.
Har följt din blogg ett tag nu, och vill bara säga att åh, du kommer att klara det här! För drygt ett år sedan vägde jag 48-50 kg (är lika lång som du) och tyckte då att jag såg ganska okej ut, även om jag ogillade mitt utseende i övrigt. Eftersom perfektion är min kopp te beslöt jag mig för att genomgå ett plastikkirurgiskt ingrepp i ansiktet, och blev tyvärr missnöjd med resultatet. Denna besvikelse tog fullständigt över hela mitt liv och jag hamnade i en djup depression vilket medförde + 20 kg (!!!) på bara fyra månader. Denna groteska hetsätning var inget annat än ett straff mot mig själv, ett mer eller mindre medvetet drag att sabba kroppen inifrån och ut. Det är precis detta du sysslar med när du hetsäter, av någon anledning tycker du inte att du förtjänar att vara slank. Själv har jag kämpat mot hetsattackerna och räknat mina kalorier i några månader nu, och _äntligen_ ligger jag under 60 kg. Till sommaren skall jag nå min trivselvikt, och det är jag säker på att du också kan göra! Mitt första tips för att ta dig ur den onda hetscirkeln (vilket är otroligt jobbigt, jag vet!) är att det första du gör imorgon är att ta en långpromenad, alt. kör ett träningspass om du orkar. Ät något direkt efter, typ lättkvarg/keso mini+lätt tinade hallon+ sötningsmedel. Det kommer säkert vara mycket mindre lockande att förstöra den här nyttiga starten genom att hetsa direkt efteråt. Pepp! <3
SvaraRadera/R
tyvärr så skiter jag i att bli frisk och jag struntar i ortorexi för jag har redan haft ortorektiska (?) perioder genom att springa 2 mil/dag och överleva på vindruvor och havregrynsgröt. jag vill aldrig bli frisk så jag tänker aldrig "träna inte för mycket nu" utan jag vill alltid träna för mycket.... och jag vet att jag hamnar i ortorexi då och då, men jag byter så gärna ut min bulimi mot ortorexi och det har jag skiftat mellan så länge nu så jag är bara glad att kunna få (pga tidigare träningsskador) överträna igen! men tack ändå för omtanken, dessvärre är ortorexi något jag redan haft under många perioder dom senaste åren.
SvaraRaderahur mår du själv? hur funkar livet? har du instagram? ta hand om dig finaste, och hetscirkeln bryter vi genom att äta och behålla! VI KAN! <3
:( kram.<3
SvaraRadera