Ugh helgen gick inte bra. Speciellt inte igår. Säkert 2500 kalorier. Hoppar av HSGD. Bättre att bara köra på. Hur mycket kan man som normalviktig gå ner på en månad tror ni? Utan fasta och hets. Någon ätardag och mycket träning. Har studentskiva om en månad. Ångest.
Tränade sex dagar förra veckan, det känns skönt. Ska nog träna idag också. Är dock seg men blir nog bra med lite styrka. Ätit en färdig kycklingsallad för 275 kalorier och dricker cola zero och väntar på att lektionen ska börja. Vet inte om jag äter något mer i skolan eller inte. Bättre att äta mer och orka träna än tvärtom. Vet att om jag orkar styrka så orkar jag oftast mer kondition. Skulle vilja bränna minst 300 kalorier idag.
Seriöst 6 dagar är himla bra! Typ det mesta man kan träna om man ska ha en vilodag under veckan. Det var läääängesen sen jag tränade så mycket under en vecka heh
SvaraRadera